联考综合>复习指导#2022考研究生备考过程中如何避免心态焦虑

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时间：2021-04-1410:19:08

首先 ，很开心能在考研道路中看到各位同学的身影
，当你看到这篇文章时，证明你们已经做好了战斗的准备 ，很多同学们认为考研路是孤独的
，只要踏实的学好自己就足够了，但也有很多同学认为 ，我需要时时掌握其他同学的备考状态和进度，这样复习起来才会踏实。那究竟我们在备考过程中需不需要和别人比较呢？今天三人行考研网管综初数老师就给各位同学分析一下“与他人比较”的利弊 。

第一
，不和他人比较的考生
。这类考生更容易专心投入到自己的复习状态中，按部就班的复习 ，不会轻易被其他人干扰自己的复习进度
，一切主动权握在自己手里，只和自己比较 ，只要对比于昨天的自己有进步
，那复习状态就会进入良性循环，从而能发挥出自己真正的实力。但极端情况也会随之出现 ，比如由于缺乏横向比较
，自己标准较低，陷入容易满足的境地 ，从而错过了复习的最佳时机 。

第二
，和其人比较的考生
。首先值得肯定的是，你具备一定的危机意识 ，这会使得你的学习进度不会轻易的停滞，别人的勤奋对于自己也起到一个正向的激励作用
，从而能达到比预期好的结果。但同样，若在比较过程中 ，参考了复习状态不如自己的对象
，容易产生负面结果，甚至将自己的复习状态拖低一个档次 ，达不到正常复习能发挥的水平 。除此之外
，若考生陷入比较 、对比情境中，忽略复习本身 ，盲目选择不适合自己的所谓他人复习方式
，更加会带来不好的结果。

所以，三人行考研网管综初数老师建议 ，选好对手
，正向比较，脚踏实地 ，专心复习
。首先，想与之比较的对手选择要合理
，最好是和自己报考同一档次院校的考生，不可过高或者过低。其次 ，虽然是比较竞争的对手
，但我们也要积极学习别人的闪光点，取他人之所长 ，补己之所短 。当然
，最重要的还是自己的复习状态，​学习最重要的就是效率
。

同样的时间里 ，学习效率高的可以做更多的工作。而效率的关键因素就是专注力
，切不可三天打鱼两天晒网 。并且只要科学制定了复习计划，按时完成阶段目标的考生是完全没必要着急的
。因为看书细致 ，第一遍复习的效果应该比大部分同学都要好一些
，甚至一遍的效果可以相当于有的同学的两遍。可以科学的进行比较，但记住盲目地追赶别人的进度十分危险 ，不仅会破坏自己的复习节奏
、甚至可能由于基础没打扎实而使后面阶段的复习更加困难 。时刻牢记，复习的最终目的是要学会学懂
，进度上只要保证在正式考研之前能完成每一阶段的复习就可以了，在这个前提下 ，“保质“永远是关键的
。