联考综合>复习指导#[管理类联考]在家无法专心进行考研究生复习怎么办

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时间：2020-06-1018:08:04

受疫情影响 ，很多学校到现在都还没有开学
，对于备战2021考研考生都还在家进行复习，但是很多在家进行考研复习的考生都面临着无法静下心来学习的问题 ，这是因为在家里学习和休闲娱乐难以明确区分
，且家里的学习氛围没有学校浓，一直没有开学宅在家难免会引发人的惰性 ，而且还有部分考生是处于过度焦虑中。这种种的原因都是可以克服的
，下面三人行考研网管综老师就为各位考生提供几点建议，以帮助你们在家能够专心复习 。

一 、明确考研的目的

很多考生考研是为了避免陷入找工作的困境 ，也不乏跟风考研的考生，当然大部分还是认真想要提高自己学识的考生
。我为什么要去考研？各大考生首先需要认真思考这个问题
，只有明确了自己的考研目的是为了成为更好的自己之后，才能在为之努力奋斗的道路上碰到困难而不后退 ，更不会出现自我松懈和放慢前进步伐的情况。

二
、调整心态、状态

心态决定一切
，漫长的备考过程中心态出现问题是难免的，当出现浮躁 、不耐烦
、想放弃的心理时 ，需要明白这都是正常的
，在这个过程中我们可以通过以下三种方式来调整：

（1）定期犒劳自己 。将漫长的备考过程划分为若干个周期，例如以15天为一个周期 ，完成一个周期的学习任务之后
，可以进行半天的自我放松，做任何自己想做的事
。

（2）自我鼓励。在遇到难题、陷入困境时 ，不怀疑自己
，缓解之后进行自我鼓励 。

（3）适当运动
。运动可以保持一个人的精神状态在线。

三 、做好学习计划

在家的复习节奏不比学校规律，要求自律性极高 ，所以考生可以通过制定每一天的学习时间计划表，并按照计划表实行来提高学习效率 。同时
，我们需要远离手机以及其余休闲活动的诱惑，可以考虑将手机上的娱乐软件卸载避免出现刷手机的行为而浪费时间。

在考研的复习之路上 ，有无数的难关和坎坷在等着我们
，其中心态问题是最常见也是最难以克服的，俗话说得好：让你感到痛苦的事情最后都将成就你的伟大
。当你碰到你心中的恶魔对你说：放弃吧！不要再复习了 ，你不行的时候
，用上今天给大家的“三叉戟”-明确考研的目的
、调整心态、状态以及做好学习计划，打败它！