新闻传播硕士#2016年新闻与传播考研究生应试技巧

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时间：2016-06-2013:41:07

一、心理减压

马克思教导我们 ，意识对物质有巨大的反作用 。作为广大战友的随军战地牧师
，先来给大家心理减压
。大家经常会发现，平时学习挺好的 ，一逢大型考试就屡考屡败。记得很熟的单词怎么也想不起来
，面对题目看了多遍，不知是什么意思 。生理上则容易疲倦 、失眠
、多汗、厌食 、心跳加速
、头脑混乱 ，甚至引起神经衰弱
。之所以出现这种现象
，考试焦虑情绪起了很大作用。考试焦虑情绪是一种常见的、基本的心理体验 。而有考试焦虑情绪的同大部分会感到不同程度的学习困难，记忆力下降 ，精神难以集中，注意力易于分散
，思维似乎停滞
。这既不利于白热化阶段的冲刺，也可能影响考试成绩 ，非人的考研折磨可能就会在那两天过后继续折磨你。以下几种方法广大研友可以试试 。

睡眠法。很多临考研友的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳 、睡眠不足引起的
。针对这种情况
，广大临考朋友一般不宜“夜半挑灯 ”苦读，要养成中午小睡的习惯。良好的
、充足的睡眠可以消除大脑疲劳 ，换取充沛的精力和清醒的头脑 。

运动消除法
。适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。可根据自己的实际情况
，散散步、打打球 、做做体操 。运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳 ，但可以放松神经
。

兴趣消除法。人们在从事自己感兴趣的事情的时候
，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界 ，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外 。因此
，研友在紧张的学习之后，做一些感兴趣的事情 ，如，唱唱歌、看看报听听音乐
、打打游戏
，甚至逛逛等等，都可以消除疲劳 ，化解烦恼
，远离考试焦虑情绪
。

食疗法。身体是革命的本钱 。食疗法就是增加身体营养的方法，临考时脑力劳动强度大 ，能量消耗大
，需大量补充营养
。必须设法增加适量含蛋白质、脂肪 、碳水化合物的食物，同时还要补充大脑所需的维生素
、氨基酸以及钙、铁 、锌等微量元素。尤其是考试期间 ，一定要营养适当
，搭配得当，不要吃太油腻的食品 。

二
、各科目强化

到了这个时候 ，专业课参考书应该看了好几遍
，基本框架也进行了梳理，基本知识点应该没有问题了 ，但是考研还注重研究能力的考察，看你能不能在有限的时间里就一个观点或现象作出有内容有观点的阐释。你拿出往年
，如果你的作答不能让别人或自己满意，是基本史实和理论无法引证的话 ，请针对性地再回看参考书;是无法连贯成文的困惑?那你应该加强训练了：至少应该当作模拟试卷自我测试
，在最后阶段对自己定位
。一般来说会对自己有点失望，不要紧 ，把当作小论文认真仔细地写
，可以去网上找资料、图书馆查阅专着，旁征博引 ，把答案写的精彩点。考题是有重现率的 。然后
，自己总结出一些大题，基本上每门科目可以凝聚成20个大题 ，注意题目范围大小适中
。按照作的方法写出答案。这就是个埋头实干的苦力活
，但是，这个活做完了 ，你会有脱胎换骨 、一切尽在掌握之感!

英语方面，再把研究一遍
，尤其是翻译
、作文这些平时逃避的方面，一定要自己写写 ，找出差距来
，作文要开始形成自己的一套方式或叫做模版，用熟它 ，要知道考试时间很紧
，不容过多思考的 。发现自己的弱项后，可以买三人行考研网专项练习资料强化一下
。最后 ，做模拟试卷
，不要太在意结果怎样，有收获就好。要相信自己的前期工作已经做好了 ，现在不过是补补小漏洞 。

政治方面的备考其实已经傻瓜式了
，最后买点模拟题做做便可，个人认为政治是最为简单的 ，至少与他人差距不会大
。到了考前半个月了，这个时候会有点睛班
，价钱不高，大家看情况选择 ，权当放松都可以。

三、赶考

然后就是考试了
，提前看一下考点，看一看远不远 ，打的还是坐公交
，线路搞清楚，特别是考试时间 ，下午是2点
，而不是很多人误以为的2点半，每年都有迟到了进不了考场的 。考试要带的东西准考证上都写了 ，没有特别的喜好就用黑色中性笔吧
，不要用钢笔，专业课答题时写的字数很多 ，而且写字速度一定要快，我个人觉得钢笔会辜负了你
。还要带上小刀和固体胶水
，这两样家伙以前考试时没用过，特意提醒一下 ，拆封试卷袋用
，考场一般不备。天有不测风云，有备无患 ，凡事如此 。