会计硕士#2021MPAcc备考#心态调整,过犹与不及

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时间：2020-07-3019:10:58

诗人华兹华斯说“普遍休息的本能是渴望宁静 ” 。真正的明智者时刻警惕着疲劳的出现
。考研的生活充满了疲劳和乏味 ，热情与兴奋
，充满了决心与欲望，更多的是矛盾和犹豫。考生在整个备战过程中 ，最容易出现三个极易影响成绩的负面心理表现 。相应的，应该如何克服呢
，我们为2020年的考生提几点建议，可供借鉴：

症状一：不成功便成仁 ，我一定要考上

对症下药：这样的心态是考生在打算考研和临考最后一个月中经常出现的
，是很极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力，造成神经弦过度紧绷 ，从而造成厌食、失眠等对考生来说最忌讳的病
。

这个时候最好看一些没有考上研也一样有所成就的人物事迹
，思考一下自己的压力来自哪几个方面，然后试想一下 ，如果考不上又会如何。可能
，思考之后就会发现，很多的压力是自己凭空想象出来的 ，是自己给自己施加的
，慢慢的这些压力就会没有或者减轻了 。

有压力固然好，因为没有压力就没有动力 ，但是压力过大就会成为负担，阻碍前进的步伐
。

症状二：我很笨
，学不学的都考不上

对症下药：这是自卑心态的典型表现，放纵自己不努力的理由。科学研究已经证明 ，大部分人的智商都是差不多的
，在90-120之间 。心情好的人最能发挥潜力，快乐能提高效率 、创造力和正确决策的概率
。

让过度放慢的心态缓缓的跑起来 ，让精神随着快乐的心态动起来
，主动
、认真、努力的复习。全心全意的投入，经过一段时间 ，考生就会发现收获多了
，知识充实了，头脑变得更加灵活 。

症状三：怎么办 ，我什么都没复习好

对症下药：很多考生在复习过程中
，尤其在临近考试时，心态都会变的焦虑不安
。感觉还有很多资料没有看 ，很多复习题没有做，从而变得手忙脚乱
，复习思路也会被打乱。适当的焦虑会激发学习的能量，提高学习效率 。但是焦虑持续时间过长就会造成对学习的厌倦 ，成绩就会“反其道而行之
”了
。但是这种心态是很正常的
，也不用太担心。

学会用平常心来看待自己的努力，不要过于追求完美 。多和“研友”们交流切磋一下 ，其实大部分的同学准备的程度都差不多。经常到户外逛逛
，分散一下注意力，放松心态就会改善焦虑的
。

考研的过程不仅是学习知识的过程 ，更是一个学着在困难和艰苦中培养良好心态
，乐观精神的好机会。好的心态已经是成功的一半了，让心态在考研漫漫长路上慢跑 ，再加上充足的准备
，那你的付出就一定会有好的回报 。