计算机#2019计算机考研究生复习怎么才能做到早起的时候不赖床

招生简章、专业目录、参考书目、科目调整、网办公告、考试大纲、专业变动、推免信息等，持续更新中~~~

类目：三人行考研网>计算机>正文

时间：2018-04-1016:12:37

说实话考研这条路真的和长征差不多，考验意志力，光起床都是一个问题，小编为你整理了一些小技巧让你能起床的轻松些。小编还为大家精心准备了计算机考研名校备考指南还有计算机专业研究生就业信息助力你的考研路哦！

一、不设多个闹钟，闹钟一响就以最帅的姿势脱离床!

首先，闹钟响了之后要说起就起，绝不赖床!被闹钟唤醒之后，千万别再想着多睡五分钟，很多同学的多睡五分钟，最后就变成了多睡五十分钟。

其次，起床的动作要快，姿势要帅。你可以用一些很夸张的内心戏来刺激自己起床，例如，闹钟一响，你就开始在心里呐喊：“谁也别拦着我起床!”或者，“沉睡在身体里的学霸之神，觉醒吧! ”然后用一个很帅的姿势迅速起来。这种唤醒方法虽然很中二，但是，真的挺管用的。

其次，起床穿衣叠被子的整个过程不超过五分钟，千万不能磨蹭!否则前功尽弃。起来后，用最快的速度穿好衣服，立马下床!绝不在床上坐着!早起后，千万别看手机，迅速完成刷牙洗脸(用冷水更清醒)等所有的动作，以最快的速度出门。

二、用美美哒的东西激励自己

早起是保证一天拥有更多学习时间的一种手段。当你起不来时，你可以预定一些奖励，用美好的事物激励自己起床，让早起变得不那么痛苦。比如某个固定时间起床去吃美味的早点甜点，比如只要早起成功就给自己一个小的物质奖励。

将早起和有趣的、不那么功利的事情联系起来，不仅能多出学习时间，也能让自己每天早晨保持一个开心、活力满满的状态，这对于备考来说是非常有利的!

三、保证早睡，严格按点睡觉不熬夜

很多考研党都会有晚睡强迫症，早睡对于很多人来说真的是“臣妾做不到啊”，那如何做到早睡呢?答案就是：戒掉手机

告诉大家一个小方法:可以每天将手机设置成为自动开关机，然后把手机放到离自己很远的地方，保证在床上够不着手机，这样睡觉时间就不会因为玩手机而推迟啦~也可以借助一些物理外挂，比如很舒服的被子和枕头，遮光床帘和眼罩，以及隔音耳塞，为睡眠创造一个舒适的环境，睡眠质量好，早上也就更容易起床啦。

四、经过外部力量监督激励自己起床

可以和你的小伙伴约定早上固定的时间在某地见面，如果谁没有按时到，就要接受惩罚，比如给对方二十块钱等等如果连续早起30天，就奖励你和你的小伙伴一顿好吃的。激励和惩罚机制共存，将早起变成一件有趣的事情。