计算机#2019计算机考研究生踏上征途你要调整好心态

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时间：2018-03-2011:53:40

1
、向人倾诉，宽以待人

复习的过程中 ，难免会受到家里或者学校里的一些杂事影响心情，当心情不快却闷着不说时会闷出病来
，所以有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友 。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友 ，也就无愉快可谈
。除此之外
，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们 ，也常会使心境立即由阴转晴。当心情好时
，再次投入备考，复习效果往往惊人 。

当然 ，在复习的过程中
，同学与同学之间免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题 ，应该与人为善
，宽大为怀
。绝不能有理不让人，无理争三分 ，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加
，伤了和气。

2 、转移情绪，憧憬未来

考研是一个漫长的过程 ，是一个脱胎换骨的过程 。备考的过程中难免会有挫折和失误
。尤其面对考研政治文字较多
，有些时候明明复习过了，可过几天再复习时却没了一丁点印象 ，难免不了烦恼和苦闷。此时此刻
，我们应迅速把注意力转移到别的方面去 。比如，不妨暂时丢开课本、离开一下教室 ，换个环境
，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动 ，娱乐娱乐
。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走
，而重新恢复心情的平静和稳定，再次投入新一轮的复习。

3
、拓宽兴趣 ，忆乐忘忧

兴趣是保护良好的心理状态的重要条件 。人的兴趣越广泛，适应能力就越强
，心理压力就越小
。所以，除了复习的时间 ，还应找时间去参加一些兴趣班活动。总之
，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实 、越有活力 ，你会觉得生活中处处充满阳光 。

除此之外
，备考的过程中我们还要经常锻炼身体，合理饮食 ，养成良好的生活习惯
，这些对于保持一份好心情也是至关重要的
。