心理学#2021心理学考研究生#专业课冲刺阶段复习注意事项

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时间：2020-04-0118:31:21

一、放松心情，注意作息

不知道同学们有没有听过这样一句话：大考大休 ，小考小休。其实这句话的意思就是要我们考前一定要注意放松心态，注意作息 。很多同学看见越来越少的复习时间
，就每日紧锁眉头，并且忍不住为自己不断地加班加点 ，每天复习甚至超过12小时。在原本心理压力就比较大的情况下
，再加上沉重的身体压力，很多同学承受不住这样的双重压力 ，在考试前夕病倒了
。那么考试结果可想而知
，一定是不理想的。我们学习心理学的同学一定知道，心理紧张水平与活动效果呈倒U字型的曲线关系 ，紧张水平过高和过低都会影响成绩适度的心理紧张
，可以对考试有激励作用，产生良好的活动效果 。我们敬爱的毛主席告诉我们：做到在战略上“藐视”敌人 、战术上重视敌人 ，也就是说我们既要放松心情、注意作息
，同时也要不放弃复习，根据自己的情况把握好尺度
。放松时可以利用一些我们心理学学过的具体方法 ，比如冥想等，做到学以致用也能让自己很有成就感。

二
、归纳总结
，提高效率

有很多同学的专业课复习在冲刺阶段进入了一个瓶颈期，且总感觉时间不够用 ，不知道该如何进行真正的冲刺复习
，那么你一定是没有做知识点、重点的梳理 、归纳和总结 。考研复习前期我们要把书读厚，每一个知识点都不能放过 ，采取地毯式复习的策略而后期则是一个把书读薄的过程
，将复习的知识点按照内在规律和本质，将点串连成线 ，再将线交织成网
，最后将所有的知识点构筑成一张知识网总结重点时注意结合考纲和试题，复习重点时把重点当做是主干 ，不断巩固重点的同时也兼顾其他非重点部分
，让“大树 ”挺拔且茂盛
。

在梳理
、归纳、总结的过程中我们也要充分利用记忆法。根据艾宾浩斯的记忆曲线，学习过程也是遗忘过程 ，所以唯一应对的办法就是及时复习 。及时复习又涉及到个人特点，有的同学认为集中复习效果好
，有的同学觉得零散时间复习效果好有的同学能起早，早上头脑清楚复习效果好 ，有的同学不爱早起
，是“夜猫子”，晚上思维活跃
。无论怎样 ，同学们就根据常年学习中攒下的经验
，安排自己的复习时间就可以了。

三 、研究试题，？考点

能做到放松心情和归纳总结 ，我们的冲刺阶段的复习任务就成功了百分之六七十了
，那

么剩下的是什么呢?通过老师的题目大家一目了然，就是试题的研究和考点的？ 。

虽然我在基础阶段和强化
、提高阶段都会进行习题训练 ，但是对试题还没有接触和研究
，其实还不算会做题
。专业知识水平达到怎样的程度，最后要以一纸试卷的形式呈现出来 ，所以我们一定注重试题的研究。透过试题，我们可以捕捉到命题思路、命题重点 、标准答案形式等等很多有用的信息
，也能反过来帮助我们调整知识点
、重点的梳理、归纳和总结 。另外，通过试题还可以？考点 ，查漏补缺
，做到有备而战，从而获得得分的理想成绩。

总之 ，最后一个月是查漏补缺和提升专业课水平的关键时刻
，以前复习中存在的问题及记忆重点 、难点都可以在这个阶段得到解决同时，最后一个月也是掌握并答题方法与技巧的最佳时期
。“行百里者半九十
” ，坚持下去
，充分利用好这一时期，可以大幅提高考研分数也处理好学习和休息的关系。叩响成功的大门就在不远的未来啦!

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，预祝大家能考上理想的院校 。更多心理学考研信息尽在三人行考研网心理学频道！

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