心理学#2019考研究生#心理学考研究生专业课复习之睡眠与梦

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时间：2018-04-1611:52:25

以下是三人行考研网小编为大家整理的“2019考研：心理学考研专业课复习之睡眠与梦 ”的相关内容 ，希望对考研的同学有所帮助
，一起来看看吧!​　　睡眠的四个阶段：

阶段：混合的 、频率和波幅都较低的脑电波 。持续10分钟
。

第二阶段：出现“睡眠锭
”(即是一种短暂爆发的脑电波)脑电波。持续20分钟 。

第三阶段：脑电波的频率会继续降低，波幅变大 ，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。持续40分钟
。

第四阶段：称深度睡眠
，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢 ，梦游
、梦呓、尿床等发生在此。

更大更慢的纯△波
，睡眠者很难被唤醒 。

快速眼动睡眠(REM)：在此时，个体在清醒状态时的脑电活动很相似 ，△波消失
，重要率 、低波幅的脑电

波出现
。睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴随着梦境。次出现

10分钟 ，以后逐渐增加 。

睡眠的功能理论：

Ⅰ功能恢复理论：睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息和恢复

减少睡眠并没有产生明显的不良影响
，这种发现没有支持以上理论
。

Ⅱ生态理论：动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害

Ⅲ精神分析的观点：弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的路径。或者说 ，梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中
，这些冲动和愿望主要是人本能的反映 。

Ⅳ生理学的观点：霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验
。这些活动是为了维持神经系统的正常。

Ⅴ认知观点：梦担负着一定的认知功能 。在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序
、整合、巩固等 ，这些活动的一部分会进入意识，称为梦境
。

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