心理学#教你如何做心理学考研究生笔记

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时间：2016-06-2115:56:33

心理学考研复习期间怎样在书本上做笔记，让笔记一目了然?许多心理学考研人不愿在书本上做笔记的原因是担心书本被自己画得很花。三人行考研网向大家分享心理学考研笔记作法 ，可按照以下的方法进行：

1.写批注

最常的就是画线
，在空白处写批注 。从视觉上来说，大多数人对色彩都比较敏感 ，可以用不同颜色的笔来写字
，使用红 、蓝
、绿这3个颜色就足够了
。用每种颜色来代表不同的意义，建立自己的用色规则。

2.便签读书法

★R：在读书时 ，遇到某一个心动片段，停下来
，划出来 。

★I：用自己的话复述原文知识，达到理解知识本身是什么的程度
。

★A1：写和这个知识有关的自己的经验 ，通过反思自己的相关经验
，让这个知识真的和自己有关。

★A2：写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动，让知识真的应用在自己的生命里 ，我们才能因为它变的更好 。

3.六色荧光笔记法

这种方法是从《6色荧光笔学习法》学到的
，这是一本如何学习经济学的书，整本书都是通过6色荧光笔学习法来学习经济学。书中提出通过颜色来加深记忆和阅读 ，并提出一套经过验证的方案
。这种学习方法对学习经济学、法律 、财政学和MBA等经济管理方面的知识
，非常有效果。特别对经济管理方面的考试效果都非常好 。

6色荧光笔学习法就是用6种不同的颜色分别标注定义
、假设、分析 、结论、优点
、缺陷这六大要素
。

为什么要分为6种颜色?因为从效率的角度来看，它是最优的选择。

第一 ，我们可以通过颜色的划分记住思考模式
，防止走向自行其是的歧途 。

以我们学习钢琴或高尔夫为例，当我们在培训学校上课时 ，我们通常能以正确的姿势进行练习，而当我们离开学校时
，我们多半会各行其是，想怎么做就怎么做
。

如果我们按照思考模式的不同 ，将知识内容画上不同的颜色
，我们就会在之后的学习过程中牢牢抓住思考模式不放。就算经过了很长的时间，我们几乎要将思考模式忘记了 ，只要我们翻译教材
，各种不同的色彩就会跃然纸上，我们就能清楚地看到“这种颜色是定义 ，那种颜色是假设前提等等 ” 。我们会自然而然地回忆起思考模式来
，在学习的过程中就不会因自行其是而遭遇滑铁卢
。

第二，在重要的地方画线有很好的效果。

大家都知道 ，要在重要的部分划上标记线 。可是什么才是重要的地方呢?许多人对于把线画在什么地方备感迷惑
。如果利用“6色荧光笔学习法
”画线的话
，就可以将经济学的思考模式一网打尽，只要读一读划线部分 ，就可以掌握理论知识了。重要的地方就是6色荧光笔画上的地方 。为什么要这么说呢?

我们知道，经济学的理论是在一定的思考模式上建立起来的
，所以我们只要读了定义、假设命题 、分析
、结论、长处和缺陷这六个带有颜色的地方，我们就能理解经济学。既然这里是重要的地方 ，那么只要复习这些就OK了
。

第三
，颜色具有瞬间就能感知的优点。

这种颜色是定义 、那种颜色是假设
、这是缺陷、这是优势，所有的东西都能一目了然 ，以后复习的时候也非常便于理解 。在上文中
，我们在介绍整体的学习法时就曾说过，那么得到很高分数的人 ，都把一本教材反反复复地学习了好几遍
。为了能多复习几遍
，让教材变得一翻开就能看明白非常重要。而划分颜色是快的一种方式 。

就连道路的信号灯也是“红灯停 、绿灯行”，颜色能让我们在瞬间做出判断
。参加考试的人们在考试前夕一定要反复地进行复习 ，在这个时候速度就是胜利。此时
，颜色这个小兵就会立大功 。

第四，它有集中注意力
、驱赶睡意的作用
。

当我们看着满眼黑压压的教材时 ，读着读着就会萌生困意。这时候，如果我们一边画上不同颜色的标记线
，一边阅读并确定“这里是定义，应划上粉红色 ” ，“这里是假设命题
，所以是蓝色
”，我们就能做到带着问题去阅读教材 ，注意力就会提高 。此外
，由于我们在不停地画线，手一直处于活动中 ，还起到了驱赶睡意的作用
。对于考生来说
，睡魔是必须要战胜的敌人，而6色学习法在这方面很有效果。

第五 ，自己的教材由于被不同的颜色区分而变得易读易懂 。

我们还会对它产生深厚的感情。它原来是一本市面上卖的商品
，可是当我们为它涂上不同的色彩时，它就成了这个世上唯一的一本“我的笔记”
。

第六 ，色荧光笔应该怎么涂

关于这些颜色怎么分配，并没有明确的规则
，您可以按照自己的喜好来决定。我仅在这里将我的颜色分配介绍一下 。

虽然这里面并没有什么神奇之处，但是我还是要说明一下我为什么选择这种颜色分配法
。(1)我的定义是“粉红色 ” ，因为它最醒目。(2)假设命题是“蓝色”
，虽然我曾说过设定假设重要，但是为了让我们面对假设时产生一种很冷静(客观)的情绪 ，蓝色便在众多的色彩中胜出了 。

位于第三位的“分析
”是“黄色”的
，分析的内容分量更多，而黄色是荧光笔最常用的颜色
。而且黄色的分量就算再多 ，也不会让教材因颜色太刺眼而变得斑驳陆离
，不忍卒读。

“橘红色 ”和粉红色一样，也是引人注目的颜色 。如果我们已经没有时间了 ，可以选择性地阅读橘红色的结论部分
。

　　如果结论具有现实合理性
，这就是它的长处，长处用“绿色
”表示。因为绿色给人“goahead”的感觉 ，它就像是信号灯的“绿灯 ”一样 。与之相反，无法说明现实的部分就是理论的缺陷
，它是“紫色
”的
。因为我的汽车就是紫色的，而它总给我一种“黯然神伤”的感觉。我就是这样分配粉红色、蓝色 、黄色
、橘红色、绿色 、紫色这6种颜色的 。