医学#2016考研究生#西医综合每日复习时间规划

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时间：2016-06-2616:43:59

一般来说
，一天24小时中应该至少有三分之一是用于睡眠 。人类选择了"夜伏昼出"作为自己的作息方式，大脑也选择在夜间休养生息
。因此 ，清晨往往是一天之中头脑清醒 、学习效率高的时刻。考研备战路中
，可以尽量把一些重点难点的复习放到清晨进行，如此可以保证比较高的复习效率 ，效果也会好很多 。

划分好时间的整与零

时间的划分是一门高深的学问
。虽然是考研的关键时期
，必不可少的休息和活动还是要有，无论是去食堂吃饭 ，还是回宿舍午休，抑或放松解压
，总之不可能一天24小时全部用在学习上，势必要把时间划分成一段段。大段的时间用来学习 ，这毋庸置疑
，但还有很多碎片时间，如走路
、吃饭、排队 、上厕所等 ，这些时间也可以利用起来
，但要注意不能太过 。有的小伙伴对自己要求严格，吃饭走路时间都在学习 ，这种精神固然是可嘉的
，如果把自己逼得太紧，也有可能起到适得其反的效果
。正确的做法是该干嘛干嘛 ，大段时间好好利用
，零碎时间选择性利用，其他顺其自然就好。

晚上以复习巩固为主

人体就像一架机器 ，用的时间久了必然容易疲惫 。白天复习了一整天，到了晚上效率难免低下
，此时不适宜再接受新的内容，而更应该以复习巩固为主。一方面是不给大脑太多负担 ，另一方面也是趁热打铁
，把白天复习好的内容再捋一捋，以便更好地消化
。此外 ，把晚上时间用来做题也是不错的选择
，一方面能够"迫使"自己集中精力，另一方也是验收白天的成果 ，是另外一种巩固复习。

聪明的人善于利用自己的时间
，把每一分每一秒的价值都发挥到大，实现高效率的复习 ，希望2016考研人也能明白其中的道理
，学会挖掘时间的价值，为考研成功再添一道保障!

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