医学#口腔医学考研究生辅导#预防牙病的措施

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时间：2016-06-2614:37:12

一、养成规律的刷牙习惯：早晚刷牙是完善口腔清洁的基本方法 ，它能有效清除牙面上食物残渣和菌斑，使用含氟牙膏
，龋齿可以下降30%~40%.小孩从3岁后即可开始刷牙，刷牙宜采用45度角上下移动的竖刷牙方法 。

二 、保持良好的饮食卫生：龋齿常被叫成虫牙 ，它是细菌食物和牙齿相互作用的结果
，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食 ，多吃含纤维性营养食物
，讲究口腔卫生非常重要
。

三
、去除不良嗜好：吸烟可引起牙石成形，烟草中的有害物质使牙龈红肿 ，牙龈袋形成及牙齿松动
，甚至可使口腔粘膜发生癌变，大量咀嚼槟榔能使牙齿磨损 ，口腔粘膜下纤维性变增高
，儿童的咬指、咬唇及伸舌 、舔牙等不良习惯可造成牙颌畸形。

四、定期来医院检查：世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，通过医院咨询检查 ，可在医师指导下进行正确的牙齿保健，能更好地去除不良嗜好
，对畸形牙早期矫治，发现龋齿及时充填治疗 ，对缺失牙进行镶配
，这样恢复正常的咬合功能对全身健康都有好处，由于爱牙意识的提高 ，许多人每年定期来医院超声波洁牙一次 。