经济学#2018考研究生冲刺#平衡压力切记避开这几点

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时间：2017-10-3118:19:39

2018考研复习备考的日子
，已经走过了一大半，还剩下关键的几步了。到了这个时候 ，必要的减压
，会使得我们的身体保持平衡状态
、学习效率保证在正常的冲刺状态 。三人行考研网小编为大家整理了“2018考研冲刺：平衡压力切记避开这几点”，希望对大家有所帮助
。

第一 ，出去旅行
，或是逛街

秋高气爽，在学校复习这么久 ，想要出去看看。约上朋友一起
，来个短途旅行，或是去逛一天商场 ，可好?这里要告诉你
，你是考研冲刺备考阶段的考生，这样的放松方式很不好 。我们减压的目的 ，是使得自己的大脑和身体都得到休息
。短途旅行，或是购物
，虽然让我们的大脑得到了放松，但是我们的身体会因此而感到劳累 ，事后还需要休息身体
，恢复体力，这是不值得提倡的。

第二 ，狠狠地睡一天

既然要放松大脑和身体
，加上最近一直犯困，总感觉自己睡眠不足 。那么 ，不如在宿舍睡一天吧
。相信你肯定是能睡着的
，但是你有没有想过，睡一天的后果?这里要告诉大家 ，睡觉过多
，会导致头痛，而且胸口很闷 ，会很难受此外，在宿舍大睡一天
，我们长期以来的生物钟可能会因此而被打乱，失眠等问题又会滋生 ，这是得不偿失的。

第三
，去胡吃海喝一顿

很多同学认为，天底下没有什么事是吃一顿美食解决不了的事 。压力过大 ，美食可以帮忙缓解
。这当然是可以的
，但是如果去胡吃海喝一顿，那是不能的。越是到了后期的冲刺复习 ，我们更加注意自己的身体
，胡吃海喝很容易造成肠胃不适，如果严重 ，还得上医院 。

冲刺阶段
，由于复习进度和报考院校难易不同，每位同学都面临着压力 ，但是压力的大小不同。学会平衡好压力，在冲刺阶段显得非常重要
。如果你感到自己需要减压
，建议选择比较舒缓的方式去减压。以上的三种减压方式，都是误区 ，不适用于冲刺备考阶段 。记住
，只要是我们停下来，使得自己的大脑和身体都得到适当的舒缓和休息 ，就达到了减压的目的了
。加油
，预祝各位金榜题名!