2021考研大纲#2021年首都体育学院硕士*运动训练学*考试大纲

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《运动训练学》考试大纲

第一章竞技体育与运动训练

第一节竞技体育概述

一 、竞技体育的形成与发展

二、竞技体育的构成

三
、竞技体育的基本特点

四、竞技运动的现代社会价值

第二节运动训练与运动训练学

一 、运动训练在竞技体育中的地位

二
、现代运动训练的基本特点

三、运动训练学的任务及内容

第二章项群训练理论

第一节项群训练理论总论

一 、项群训练理论的建立及其科学意义

二
、竞技运动项目的分类及项群体系的构成

三、项群训练理论的应用

第二节各项群训练基本特征概述

一 、技能主导类表现难美性项群训练特征概述

二
、技能主导类表现准确性项群训练特征概述

三、技能主导类格斗对抗性项群训练特征概述

四 、技能主导类隔网对抗性项群训练特征概述

五
、技能主导类同场对抗性项群训练特征概述

六、体能主导类快速力量性项群训练特征概述

七 、体能主导类速度性项群训练特征概述

八、体能主导类耐力性项群训练特征概述

第三章运动成绩与竞技能力

第一节运动成绩及其决定因素

一
、运动成绩释义

二、运动成绩的决定因素

第二节运动员竞技能力及其构成因素

一 、竞技能力释义

二
、竞技能力结构模型

第三节运动员状态诊断与训练目标建立

一、状态诊断和目标建立的重要意义

二 、起始状态与目标状态的完整体系

第四章运动训练的基本原则

第一节竞技需要原则

一
、竞技需要原则释义

二、竞技需要原则的科学基础

三 、贯彻竞技需要原则的训练学要点

第二节动机激励原则

一
、动机激励原则释义

二、动机激励原则的科学基础

三 、贯彻动机激励原则的训练学要点

第三节有效控制原则

一
、有效控制原则释义

二、有效控制原则的科学基础

三 、贯彻有效控制原则的训练学要点

第四节系统训练原则

一、系统训练原则释义

二
、系统训练原则的科学基础

三、贯彻系统训练原则的训练学要点

第五节周期安排原则

一 、周期安排原则释义

二
、周期安排原则的科学基础

三、贯彻周期安排原则的训练学要点

第六节适宜负荷原则

一 、适宜负荷原则释义

二
、适宜负荷原则的科学基础

三、贯彻适宜负荷原则的训练学要点

第七节区别对待原则

一 、区别对待原则释义

二
、区别对待原则的科学基础

三、贯彻区别对待原则的训练学要点

第八节直观教练原则

一 、直观教练原则释义

二
、直观教练原则的科学基础

三、贯彻直观教练原则的训练学要点

第九节适时恢复原则

一 、适时恢复原则释义

二、适时恢复原则的科学基础

三
、贯彻适时恢复原则的训练学要点

第五章运动训练方法与手段

第一节运动训练方法与手段概述

一、运动训练方法概述

二 、运动训练手段概述

第二节运动训练的整体控制方法

一
、模式训练法

二、程序训练法

第三节运动训练的具体操作方法

一 、分解训练法

二
、完整训练法

三、重复训练法

四 、间歇训练法

五
、持续训练法

六、变换训练法

七 、循环训练法

八
、比赛训练法

第四节运动训练的常用手段

一、周期性单一练习手段

二 、混合性多元练习手段

三、固定组合练习手段

四
、变异组合练习手段

第六章运动员体能及其训练

第一节运动员体能训练概述

一、体能训练释义

二 、体能训练的基本要求

第二节身体形态及其训练

一
、身体形态释义

二、不同项群运动员的形态特征

三 、身体形态训练的方法

四
、身体形态训练的基本要求

第三节力量素质及其训练

一、力量素质释义

二 、各种力量素质的评定及训练负荷量度的确定

三
、力量训练的方法与手段

四、力量训练的基本要求

第四节速度素质及其训练

一 、速度素质释义

二
、各种速度素质的评定及训练

三、速度训练的基本要求

第五节耐力素质及其训练

一 、耐力素质释义

二、各种耐力素质的评定及训练负荷量度的确定

三
、耐力训练的方法和手段

四、耐力训练的基本要求

第六节柔韧素质及其训练

一 、柔韧素质定义

二
、柔韧素质的评定及训练负荷量度的确定

三、柔韧训练的方法和手段

四 、柔韧训练的基本要求

第七节灵敏素质及其训练

一
、灵敏素质释义

二、灵敏素质的评定及训练负荷量度的确定

三 、灵敏训练的主要手段

四
、灵敏训练的基本要求

第七章运动员技术能力及其训练

第一节运动技术与运动员技术能力

一、运动技术的定义及其基本特征

二 、运动技术原理

三
、动作要素与技术结构

第二节影响动作技术的因素

一、主体因素

二 、客体因素

第三节技术训练常用方法

一、直观法与语言法

二
、完整法与分解法

三、想象法与表象法

四 、减难法与加难法

第四节运动技术训练的基本要求

一
、处理好基本技术与高难度技术的关系

二、处理好特长技术与全面技术的关系

三 、处理好规范化与个体差异的关系

四
、处理好循序渐进与难点先行的关系

五、处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系

六 、抓好技术风格的培养

七
、处理好“学习 ”因素与“训练”因素的关系

八、改善动作基本结构 ，提高技术组合水平

九 、重视运动技术创新

第五节运动技术评价

一
、运动技术评价的目的任务和基本标准

二、运动技术评价的指标

三 、运动技术评价常用的方法

四、不同项目运动技术评价特点

第八章运动员战术能力及其训练

第一节竞技战术与运动员战术能力

一
、竞技战术概述

二、运动员战术能力

三 、竞技战术与战术能力的影响因素

第二节战术训练方法

一
、分解与完整训练法

二、减难与加难训练法

三 、虚拟现实训练法

四
、想像训练法

五、程序训练法

六 、模拟训练法

七
、实战法

第三节战术方案的制定

一、战术方案的基本内容

二 、制定战术方案的注意事项

第四节战术训练的基本要求

一.把握项目制胜规律

二.培养战术意识

三.培养战术运用能力

四.处理好个人战术行为与集体战术配合的关系

五.重视战术组合

六.加强战术创新研究

第九章运动员心理能力与运动智能及其训练

第一节运动员心理能力及其训练

一
、运动员心理能力概述

二、运动员心理能力训练的常用方法

三 、几种心理现象及克服方法

第二节运动智能及其训练

一、运动智能概述

二
、运动智能训练的基本方法

三、运动智能训练的基本要求

第十章运动员多年训练的计划与组织

第一节制定多年训练计划的必要性

一.运动员竞技能力状态转移长期性的要求

二.运动员竞技能力状态转移阶段性的要求

三.运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求

第二节全程性多年训练计划

一.全程性多年训练过程的阶段划分

二.全程性多年训练过程的年龄特征

三.全程性多年训练过程的负荷特点

第三节区间性多年训练计划

一 、基础训练阶段的区间性多年训练计划

二
、专项提高阶段与最佳竞技阶段的区间性多年训练计划

三、竞技保持阶段的区间性多年训练计划

第十一章运动员年度训练的计划与组织

第一节年度训练中的周期安排

一 、运动训练周期性安排的生物学依据

二
、不同数量大周期的安排特点

第二节大周期训练计划的基本构成模式

一、训练大周期时间的确定:

二 、大周期训练计划要点

三
、常规大周期与微缩大周期

第三节年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化

一、比赛系列的安排

二 、年度训练过程中负荷量度的动态变化

第四节赛前中短期集训的训练安排

一
、中短期阶段集训计划的结构与负荷特点

二、赛前中短期集训中的区别对待

第五节年度训练计划的规范化用表

一 、规范化用表的用途

二、年度训练计划的规范化用表示例

第十二章周课训练的计划与组织

第一节训练周的计划与组织

一
、基本训练周的计划与组织

二、赛前训练周的计划与组织

三 、比赛周的计划与组织

四
、恢复周的计划与组织

第二节训练课的计划与组织

一、训练课的不同类型及要求

二 、不同任务训练课的要求

三
、训练课的结构

四、训练课的负荷量度

第十三章运动队伍的管理

第一节我国运动队管理工作的科学基础

一 、运动队管理的思想基础

二
、运动队管理的组织保障

三、运动队管理的法规依据

四 、运动队管理的经济基础

五
、运动队管理的人本原则

第二节运动队管理的主要任务与组织实施要求

一、运动队管理的主要任务

二 、运动队管理工作中必须处理好的各种关系

第三节教练员与运动员

一、教练员

二
、运动员

参考书目：田麦久主编?运动训练学北京：人民体育出版社，2000年8月第2版