备考指导#2017考研究生#冲刺期足以致命的三大问题

距离17考研er真正上战场的时间越来越紧，除去各种考研之前的准备工作 ，所剩的有效备考时间已经不多 。考研er更要预防最后冲刺阶段容易出现的一些问题
，避免耽误备考进度
。

▶心理问题

打好考研持久战的先决条件是有一个强大的心理，即良好的心理状态 ，那么冲刺阶段会出现哪些心理问题呢？

第一种是懈怠。这种情况多发生在两种备考考研er身上
，一部分是“破罐破摔 ”，觉得自己复习效果不佳 ，考研无望的考研er；一部分是本来基础就很好，加上之前良好的复习效果
，觉得自己noproblem的考研er 。二者在冲刺阶段都有可能出现懈怠的复习情绪
。

第二种是恐慌，考研er临考前有可能会产生恐慌的心理 ，担心自己一旦考不上
，既耽误了最佳找工作的时间，又不能继续完成学业 ，对前路迷茫而产生恐惧
，对此考研er应该理性分析个中利弊，一味的恐慌焦虑不能解决根本问题 ，当务之急还是要做好眼前的备考
，放松心情。

▶身体问题

除去心理问题之外，冲刺路上的大敌之二就是身体问题 。考研er近一年的备考中肯定是很少参加体育锻炼 ，在自习室里保持坐姿时间长
，加上有的考研er不注意补充营养健康，同时大量用脑 ，使得身体极为虚弱，很可能在最后“熬
”不住了。

所以冲刺阶段要谨防身体出现问题
。在此提醒各位考研er
，应适量增加体育锻炼，饭后不要马上回到自习室学习 ，回宿舍睡一个午觉
，能保持下午和晚上充沛的学习精力。

同时要注意一日三餐的营养搭配，吃饭要有固定的时间 ，建议早上以谷物类早餐为主
，能在保证营养的同时提神醒脑，午餐应补充豆类 、奶制品 ，晚餐不宜太饱
，否则容易犯困 。

规律的饮食习惯，辅助适当的运动 ，恐怕不仅仅是身体
，连心情都变得阳光起来
。

▶学习问题

考试在即，许多考研er会问 ，我似乎学的并不好，该怎么办？

的确
，临考在即许多考研er发现自己做题的正确率止步不前，有时还会倒退 ，面对层出不穷的新知识点
，怕自己背诵的时间短，记忆不牢 ，在考场上紧张时大脑会一片空白。

在此
，小编建议考研er，冲刺阶段不要有太多顾虑 ，每天给自己制定一个行之有效的复习计划
，今日事今日毕，同时温习之前学习过的备考小技巧 ，及时翻阅错题总结和积累本
，相信一定会取得不错的效果 。一份付出，必会有一份收获
。