备考指导#2016考研究生冲刺#把负能量统统清零-

2016考研冲刺已经进入个位数倒计时
，在这个关键时刻，我们需要的是满满的正能量！可是 ，总有一些负能量会时不时地跑出来捣乱
，扰乱我们的复习心绪，拉低我们的复习效率
。在此 ，都教授要提醒大家：冲刺当前
，面对负能量坚决不能客气，要把它们统统清零！

自卑

面对困难 ，很多小伙伴会有自卑情绪
，这在一定程度上与既已养成的性格有关，是很难去除的一种负面情绪。自卑的人爱胡思乱想 ，甚至对待目标没有主动争取的信心和决心
，是考研路上最难攻克的障碍 。想要克服自卑心理，还需进行主动的自我暗示 ，自己先从心里对自卑说byebye，告诉自己不可以自轻自贱
，相信自己一定可以！

懒惰

如今，越来越多的小伙伴患上了“懒癌
” ，临床表现就是拖延症
，将制定的计划和目标一拖再拖，就是不愿意付诸行动去实现
。而且这种情绪极容易传染 ，往往一个人能带动得好几个人一起犯懒
，考研路上这种现象是极危险的，一定要尽早戒除。要想根治懒惰症 ，制定严格的计划是关键
，最好再辅以一定的奖惩措施，自己跟自己立点规矩 ，才能把懒惰扼杀在摇篮里 。

焦躁

2016考研冲刺当前
，难免会压力增大
。临危不慌，保持淡定从容 ，是非常考验一个人的耐力的。但有些小伙伴还是容易焦虑，患得患失
，如坐针毡，感觉天要塌下来一般 ，可其实
，天压根不会塌下来，你的焦虑也很可能没有意义 ，反倒会自乱阵脚
，打乱复习节奏，影响复习效率 ，自己害了自己 。

紧张

越到临考之前
，越容易紧张
。有些小伙伴天生爱紧张，一到考试就肚子疼 ，或者频繁上厕所
，这一从小养成的坏毛病到了考研阶段还戒不掉，甚至越来越严重。要知道 ，考场的紧张情绪是很容易影响发挥的，如果不想功亏一篑
，使自己的辛苦复习白白付诸流水，就一定要克服自己的紧张情绪 ，以轻松从容的姿态面对考试！

虽然说现在手机流量已经不清零了
，但面对备考过程中的这些负能量，我们还是要毫不犹豫地把它们统统清零 。唯有摆脱这些思想包袱 ，轻松上阵
，你才有可能发挥出最佳状态，拿下属于自己的胜利！