备考指导#2013年考研究生过程要三方并进

一、学习上

同学们彼此之间既互相鼓励，并肩作战 ，但同时也是竞争对手 。所以首先要处理好同学关系，互相鼓励而避免因竞争而导致友情破裂甚至影响正常复习。要善于给自己做心理调节
，曾经听到有几个好朋友在复习过程中由于互相交换资料而埋下隐患
。由此在这个方面，大家要处理好 ，资料如何交换
，如何保护自己。同时又取得同学的帮助 。最重要的是，在复习中 ，每位同学的基础是不一样的
，要选择适合自己的学习资料和复习进度，而不要盲目从众
。学习上耐得住寂寞 ，做好每一天的复习计划
，这样踏实而快乐，随着知识积累越来越多 ，对相关考点的理解与把握
，做好心中有数，才能够鼓励自己坚持下去 ，否则，在基础复习阶段就没打好基础
，这样难免会产生极大的压力和焦躁，从而影响进一步的复习计划。所以做出考研决定的时候就要走好第一步 ，好的开始是成功的一半 。

二 、生活上

考研是一个持久战
，俗话说“身体是革命的本钱 ”，在考研过程中一定要注意营养 ，保证睡眠质量
。首先
，要按时作息，不要今天熬通宵 ，明天睡懒觉
，必须把自己的作息理顺。同时在饮食上，注意生冷 ，吃八分饱
，科学规律是吃的过多对身体产生较大负担 。安排好自己的生活费
。资料购买和日常伙食要合理安排。选购资料要经济实用，多加对比 。伙食也要跟上 ，每一天都在努力学习中度过，身体也是容易疲劳
，需要补充能量，大多数同学选择喝豆奶粉等饮品不失为一个好的选择
。

三、心理上

考研 ，除去吃饭睡觉
，似乎就只剩下看书了，平淡无味 ，朝气蓬勃的年轻人有几人能耐得住寂寞
，又有多少人会因为耐不住这乏味的生活而产生强烈的孤独感，进而放弃考研。为了激励自己 ，可以与志同道合的学友组成一个考研小团体
，每天一起看书，一起吃饭 ，不仅可以共商学习上的疑问
，更重要的是，能够相互监督
、相互激励 。使枯燥的复习生活变得有声有色。有助于调节好心理状态 ，使学习效率提高
。

当出现问题时，要考生及时自我调节
，也可以求助好朋友和家人的支持与开导。毕竟考研是一场持久战，既对学生的体力有要求更是对学生耐力的考察 。很多同学在学习中 ，总会有忍不住想玩
，想娱乐等的冲动，短时间调节可以 ，但是不能长时间的把心思放在玩上
。甚至有时候会出现一些负面消息
，比如，可能有学生有关系之类的。其实这是多虑 。因为只要我们足够优秀 ，导师还是最喜欢优秀的学生
，也不忍心不要好学生
。