备考指导#2014备考指导#考研究生与小情绪的拉锯战 让自己成为主导

对于大多数同学来说 ，考研准备的开始阶段，确实是会有些艰难的
，之后会好些。据说三个星期连续做一件事可以养成一个习惯，然而人杰者如你 ，内心愈狂乱
，愈有自制，或许七天就够了 。或者最重要的 ，是心底的那一点不甘
，和对自己的信心。那么，在考研备考中遇到的小情绪 ，我们该如何让理性 、自信成为主导呢？考研辅导专家王老师为大家总结应对招数
。

一、也许你正“孤独着”

这几乎是每个考研人心底的呐喊
，选择了考研就相当于选择了孤独。考研的复习过程的确非常枯燥，如果不能很好地调整好心态应对 ，那么无疑会给自己知道更大的问题
，那就是心理压力 。孤独所带来的一系列心理问题和压力如果不能及时得到排遣，那势必会为以后的复习造成影响 ，大家一定要及时应对
。

这时的你，要学会坚定信念：人在世上跌爬滚打
，攀爬张望，追名逐利 ，生离死别
，哪样是我们真正想要的？其实我们这一辈子就是在折腾，等咱们折腾够了 ，就等着慢慢老去
，灰飞烟灭。在我们还没弄明白什么是我们真正想折腾的东西的时候，只要我们干的事情是有意义的 ，我们就要好好走下去
，考研就是这样一个有意义的道路，也许几年以后你发现你适合做老师 ，或者去创业再或者去出国
，不管你发现你适合做什么，你最终的发现必定是——考研——我并没有走错 。所以不管出现什么困难 ，它是多么复杂多么不可承受多么枯燥乏味，我们首先知道我们的道路是正确的
，接下来请微笑，泰然处之 ，游刃有余其实也是一种心理状态
。

二
、也许你的“惰性 ”犯了

懒惰是每个人的天性
，只是有些人可以克制，而有些人却任由其发展 ，造成无节制的拖延。任何事情都无法做好 。早上起不来？不想出被窝？不想做习题？不用怀疑
，这是"懒虫"上身了！这些"懒虫"粘在你的身上，就会让你也变得懒惰 ，所以大家一定要打起精神
，消灭这些"懒虫"，这样才能让你变回那个勤奋刻苦的自己
。很大一部分考生在复习过程存在拖沓的习惯 ，无法按时完成自己制定的计划
，也无法履行既定的作息时间，这种懒散的坏习惯在很大程度上影响着大家的复习进度。

这时的你 ，要打起十二分精神来解决这个问题 。首先，"懒虫"喜欢在很晚的时候活动
，所以如果大家早睡的话，就可以让"懒虫"找不到你！其次 ，"懒虫"最怕早上的空气
，所以大家在早晨要多定几个闹钟，务必强迫自己早起 ，这样"懒虫"会不见了
。其实
，不论如何，考研复习还是要讲求耐力和意志力 ，只要大家有合理科学的计划
，并严格按照计划复习，那么"懒虫"自然对你敬而远之。

三、也许你的“焦虑”正在与日俱增

时间仿佛一下子被抽走了 ，复习和谐的步调一下子被打乱了节奏
，很多学生都倍感不适应，纷纷身患“焦虑症
” ，带着焦虑的情绪投入的紧张的备考阶段，效果可想而知 。面对被偷走的半月时光
，除了焦虑还剩下些什么呢？

这时的你，要调节心理情绪 ，静下心来踏踏实实的完成好后面阶段的复习任务。考生应根据时间的变化
，调整复习步调
。考生的焦虑大多集中在怕复习不完，担心有些知识没时间记住 ，越是担心时间少背过的知识越容易遗忘
，等等心理压力。所以，为了避免这种焦虑 ，考生可以合理调整复习进度
，制定清晰地复习目标，每天完成复习任务 ，这样一天天积累
，可以有效提高复习的效率，提升成就意识 ，这样就不会再惴惴不安 。

四 、也许你的“自我满足”正在膨

考研遇到的第一个障碍，往往不是实体性的困难
，也不是学习环境等外部原因的刁难，而是来源于大家内心的"自大兽" ，这只小兽往往藏在你的内心
，并默默汲取你的心性，让你变得盲目而无法理性看待问题
。考生在复习过程中的确会碰到这样的问题 ，不少一部分同学认为自己在复习考研
，那就比别的同学要强，做出一个题目就觉得自己了不起

这时的你 ，要清晰的认识到这种心态真的要不得。大家不要把自己摆在一个多么了不起的位置
，一定要放平心态，考研只是一部分同学对未来的探索和选择 ，并不是所有大学生都必须走考研这条道路
，所以参与考研复习的同学也不必把自己放得太高，大家不要再盲目自大 ，一定要在复习初期就学会谦卑，这样才能摆正自己的心态
，在后期的复习中也不会出现过分急躁的情况 。

我们如果不选择考研，我们可以去旅游
、可以去逛街、可以去打球 、可以去.
。.然而 ，我们选择了考研
，追求的是自己内心更深处的满足和平静！所以，只有坚持
、只有理智去寻找力量源泉 ，去寻找生命赋予我们的无穷力量。在将来的某天你会感叹：青春
，至少我奋斗过！