备考指导#2012考研究生备考指导#合理安排 效果倍增

最佳学习时间主要指你的学习效果和记忆能力最好的一段时间 。这段时间究竟是一天当中的什么时候，却是因人而异
。通过观察你在什么时候完成的任务最多 ，你在什么时候的学习效率最高
，或者你在什么时候感到最有精神，你便可以知道自己的最佳学习时间。

只要可能 ，你就应该把自己的最佳学习时间用在最难的或最重要的课程上面 。首先对付最难的或最急迫的学习任务
。首先
，就意味着要在自己精力最旺盛的时候，投入到自己的学习当中去。如果其他事情对你的最佳学习时间产生干扰 ，你就应当考虑一下
，自己在什么时候的精力最为分散 、学习效率最低？那么，你便可以把这段时间用于处理日常事务或用于娱乐 ，而不是用来学习 。

对学习时间带来威胁的因素各种各样，其中包括内部干扰
。如果你发现自己在考虑除考研复习以外其他需要处理的问题
，就应该把它们写在你的课程表或任务便笺上面。这样一来，你就把问题放到了一边 ，直到自己有时间再来考虑它们 。你知道
，只有在完成学习任务之后，你才能轻轻松松地应付急迫的问题 ，而不用担心自己会忘记重要的事情。如果你发现自己总在做白日梦
，就要努力使自己的思想回到手头的任务上面来
。

外部干扰也影响到学习时间。比如，如果你感到身体上的不适——感到太热
、太冷、太饿 、太饱
、或者太累——你便会集中精力去想自己身体上的舒服问题 ，而无心顾及学习之事 。比如
，只有当你不是饥肠辘辘地盼望着下一顿饭的时候，或者只有当你不是处于体力上的恢复期的时候 ，你才会专心学习
。在疲惫之时坚持学习
，耗费的时间更长，因为你无法真正做到集中精力。这时 ，你就需要小睡片刻，放松一下自己
，或者改变自己的睡眠习惯 。

你的学习场所应该安静、无人打扰
。另外，你还需要适当增加或减少身上的衣服 ，以保持舒适。学习的环境应该有利于学习
，而不是有利于放松 、娱乐
、或混乱 。比如，你可能认为宿舍或自己的起居室是个学习的好地方
。然而 ，如果你的目标是要记住所学内容
，而不是与人聊天或观看电视的话，你随后便会对自己的记忆效果感到失望。因此 ，应尽量选择比较有学习氛围的地方
，比如学校的自习教室或图书馆 。喧闹和杂乱也容易让你分心，因为它让你的思想远离自己的学习 ，同时还容易导致你的压力过大和情绪紊乱
。此外
，你桌面上的东西应该仅限于学习所需，多余的东西如带有一定游戏娱乐功能的手机、MP4等往往会导致精力的分散。

噪音——从音乐和电话铃声 ，到哼唱小曲——都可以使你分心，从而无法集中精力 。所以
，在上自习时你可以暂时把手机关机或设置为静音，也可以把自己的把门关上。或者热衷于在宿舍上自习的你还可以贴一个“请勿打扰 ”到门上
。当然 ，也可以找另外一个学习的地方
，比如图书馆或其他静僻的地方。

考研复习是一种自主的的学习行为，对你的而言 ，学习场所便是你的工作场所 。你选择的这个场所
，应该能够让你最大程度地聚精会神
。虽然你不可能完全排除学习过程当中的各种干扰因素，但至少你可以减少这些因素。

此外 ，对于广大考生而言
，面对有限的考研时间，避免拖延和耽搁是非常重要的一点 。既然确定了目标制订了计划就应该尽快采取行动
。正如耐克体育公司所言：“立刻行动吧！
”那么 ，还有什么好拖延的呢？！事实上
，每个人此一时或彼一时都会拖延，即便知道拖延只会使事情变得更糟。所以 ，不妨时刻提醒自己，管理时间就是管理自己的生命 。

相信考研路上的你
，满怀决心 、耐心、恒心和信心，把握住最佳时间 ，终将穿越这个狭隘又充满希望的门槛
。