经验交流#2018考研究生#你可能过度透支身体了 这些征兆要注意!

考研，需要我们复习备考的书籍比较多 ，知识点庞杂。这个复习过程
，不是一朝一夕就可以完成的，有考研成功的学姐学长建议说 ，最佳的考研复习备考时间是8个月，最短的考研复习备考时间不得少于半年 。也就是说
，如果你的复习备考在一个比较短的时间内，恐怕是很难考上的
。那么 ，这么长的复习备考时间
，当然是需要我们有强大的体力支撑的。暑假快要结束了，我们深深感到自己的复习时间不够用了 ，很多同学加大了复习强度 。事实上
，经过长时间的复习备考，你的复习强度一直都很大 ，你已经开始在透支身体了。最近
，如果你有以下情况，你可能是在透支身体
。

(一)健忘 ，自己记忆力不好

有同学说
，感觉到自己的脑子不好使。昨天才看的书，今天死活也想不起来了;生活中的一些小事 ，明明是计划好的时间，要在一定时间范围内去完成
，但总是忘记有这么一件事 。记忆力不好，感到脑子不好使
。

(二)疲劳 ，眼睛疼

看书看久了
，眼睛会感到胀痛。但是，最近不知道咋回事 ，睡了一觉
，大清早醒来也会觉得眼睛很不舒服，稍微看一会儿书 ，就感到眼睛很难受
，像是眼珠子快要掉出来一样 。

(三)咖啡不管用，感觉睡不醒

困乏 ，是很正常的
，毕竟大家的睡眠时间都不是很充裕
。很多考生通过咖啡来提神，是可以的。但是 ，最近喝咖啡已经不管用，喝完咖啡依然是感到困乏
，总是感觉自己睡不醒 。

(四)心情不好，易怒

学习是一件枯燥的事 ，但是如果真正领悟到知识的真谛
，学习应该是一件快乐的事
。如果你感到自己最近情绪不是很好，甚至是感到自己脾气很大。那么 ，你可能是对你现在枯燥的学习生活感到了疲乏
，你需要停下来调整了 。

考研是一场持久战，如果前期消耗了太多的体力 ，到了后期
，身体就会支撑不住
。如果你最近出现了上述问题，你的身体已经是在透支 ，可以预计
，你后期的冲刺可能不会太给力。建议复习一定要保持一定的节奏，复习也要给自己的身体有一定的缓冲时间 。后期的冲刺很重要 ，前期复习不要过于透支身体，学会调节自己的生活
，在学习和身体之间找到一个合适的平衡点，复习才会事半功倍。