经验交流#2016考研究生#面对挫折 你需要一些<冷处理>

考研是一场持久战，往往要跨越一整个春夏秋冬 。在这漫长的路途上 ，你可能会遇到大大小小数不清的挫折
，感冒生病，紧张失眠 ，室友不和
，和男/女朋友争吵，复习进入瓶颈期……等等 ，种种意向不到的事情会冷不丁地冒出来
，折磨你那颗脆弱的小心脏
。2016考研进入备战期，万事开头难 ，你是否已经感受到了诸多不顺？别怕，面对困难和挫折
，你需要一些“冷处理 ”。

你没那么脆弱

还记得那部励志印度电影《三傻大闹宝莱坞》吗？男主角有一句著名的口头禅：alliswell 。他鼓励伙伴，当因为担心考试通不过而害怕时 ，就抚摸一下自己的心
，对它说一句，alliswell ，一切就没有那么可怕了
。所以
，当你面对困难时，也请先不要慌张 ，自乱阵脚
，冷静下来抚摸一下自己的心，轻轻对它说一句：alliswell。你会发现 ，事情没有你想象的那么糟
，而你自己，也没有想象中的那么脆弱 。因为困难就是一个调皮的小怪兽 ，你越害怕，它越嚣张
。相反
，你表现得从容一点，尽量去淡化它 、冷遇它 ，它反倒嚣张不起来了。

“淬火
”让你更坚强

宝剑在铸造过程中
，会先经过高温的锻打，然后猛然放入冷水中“淬火” ，如此反复
，铸造出来的宝剑才能坚硬无比，削铁如泥 。考研过程中也会有同样的情况发生 ，有时候我们高涨的学习热情会被猛然出现的挫折打一个措手不及
，好似被迎面浇了一盆冰水，令人既愤怒 ，又恼火。这时候都教授还是劝你要冷静
，因为事情既然已经发生了，愤怒没有意义 ，不如静下来心享受这盆冰水带来的清凉，然后冷静地分析情况
、寻找对策
。要知道
，这盆冰水不会白浇，它会让你变得像钢铁一样坚强 ，不再惧怕任何炙热和冰寒。

时间是治愈一切的良药

考研路上
，当有些拦路虎你觉得既绕不开也踢不走时，那就试着接受它 ，然后搁置它、淡化它吧 。也许它不会因为你的搁置和淡化而消失
，但它对你的影响肯定会随着时间的消逝而减弱
。所以，当面对困难且觉得无法排解的时候 ，你至少还可以相信时间
，因为时间治愈的一切的最好良药，它能把伤痕抚平 ，让隔阂烟消云散
，尤其是能让你变强大，让你有一天再回首看当初的困难时 ，会觉得它们压根不值一提。

遇困难“冷处理 ”不代表逃避和躲避，而是成熟和睿智的表现
，能够克制情绪的人必然也善于管理自己的人生 。2016考研路上，祝愿大家都能做情绪的主人 ，做自己人生的主宰者！