经验交流#2016考研究生#认准三大定律 助你暑期高效复习

暑期来临 ，很多考生的生理和心理也随着天气的变热而进入了焦躁期。但其实
，暑期这一个半月恰恰应该是2016考研复习的分水岭，很多考生的差距就是由这段时间的复习得以拉开 。下面这三大定律 ，希望你在暑期复习的时候要牢记
。

手表定律

手表定律是指一个人有一只表时
，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间 ，反而会使看表的人失去对准确时间的信心 。由此可见
，对于考研复习，我们不可能有两套不同的计划 ，否则非但不会提高复习效率，反而会让自己无所适从
。暑期的时候
，更要有一套切实可行的计划，踏踏实实地推进 ，切忌盲目焦躁
，否则很容易自行崩溃。

拒绝习得性无助

习得性无助这个词最早是来自于奥弗米尔和西里格曼的实验，对狗进行电击 ，狗一开始会通过逃避或跳跃来避免受到电击的伤害
，可是，如果狗发现电击是否停止只能由实验者决定 ，自己无力改变时
，就会产生消极的情绪 、主动性降低 。说白了，狗从中学到了一种无助感
。人如果产生了习得性无助 ，就是一件很悲哀的事情了。因此
，我们在学习和生活中应把自己的眼光在开阔一点，要相信考研的结果只能由自己来决定 ，而不是什么国家政策竞争对手之类的外在因素，天气对人的情绪很容易产生影响
，所以我们要避免在“热空气”里沉沦，时刻保持高昂的状态 。

鲶鱼效应

以前 ，沙丁鱼在运输过程中成活率很低。后有人发现
，在沙丁鱼中放一条鲇鱼，沙丁鱼的成活率就会大大提高
。原来 ，鲇鱼在到了一个陌生的环境后
，就会变得急躁，四处乱游 ，这对于大量好静的沙丁鱼来说
，无疑起到了搅拌作用；而沙丁鱼发现多了这样一个“异类 ”，自然会因紧张而加速游动 ，这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了。这对于我们的考研复习有很大的启示
，我们在长时间复习同一内容的时候很容易产生倦怠，导致学习效率下降 。这时候 ，我们可以偶尔看看别的内容“调剂
”一下，这样对提高整体的复习效率是大有裨益的
。

记住以上这三点定律
，并在复习过程中扎实应用，再加上采用合理的方法降温消暑 ，相信你会轻松而高效地度过这个暑期。即便在此之前
，你是一枚不起眼的学渣，相信也会一跃成为有竞争力的学霸 ，加油！