经验交流#考研究生数学#这十个技巧可以提高记忆效率！！

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来源：考研帮2020-03-06

一 、注意力集中 。

记忆时只有聚精会神，专心致志 ，排除杂念和外界干挠
，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘
。如果精神涣散，一心二用 ，就会大大降低记忆效率。

二
、兴趣浓厚 。

如果对考研数学学习材料
，知识对象索然无味，即使花再多时间 ，也难以记住
。

三、理解记忆。

理解是记忆的基础 。只有理解的东西才能记得牢 、记得久。仅靠记硬背则不容易记得住
。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合
，记忆效果会更好。

四
、过度学习 。

即对考研数学学习材料在记住的基础上，多记几遍 ，达到熟记、牢记的程度
。

五 、及时复习。

遗忘的速度是先快后慢 。对刚学过的知识
，趁热打铁，及时温习巩固 ，是强化记忆痕迹
，防止遗忘的有效手段
。

六、经常回忆。

学习时，不断进行尝试回忆 ，可使记忆中的错误得以纠正
，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢 。闲暇时经常回忆过去识记的对象 ，也能避免遗忘
。

七
、视听结合。

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆
，提高考研数学记忆效率 。这比单一默读的效果好得多
。

八 、多种手段。

根据情况灵活运用分类记忆
、图表记忆来缩短记忆过程 。或者采取编提纲、记笔记 、做卡片等方法来增强记忆力。

九
、最佳时间
。

一般来说，上午9—11时 ，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆考研数学重难点和学习材料
，效果要好得多 。

十、科学用脑
。

在保证营养，积极休息 ，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳
，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率 。这是提高记忆力的关键
。

以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣 、集中精神
、掌握规律和方法、讲究科学原则。希望同学们可以这些原则来记忆背诵考研数学公式和定理 ，提高考研数学的复习效率 。

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