心情故事#考研究生有没有哪个瞬间 让你突然很想哭

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来源：网络2017-07-22

★考研宝宝怎么说?

@冰箱里的猫：暑假留校备考 ，妈妈打电话说想我了……挂了电话之后
，泪水喷涌而出……

@樱_花_樱_花想见你：累到崩溃，嘴里口腔溃疡起了两个泡 ，吃不下饭
，然而没有人理解我的辛苦，虽然我知道考研是自己的事情 ，但是也渴望别人的同情
，安慰和理解 。

@99宫格：还行，题不会的时候会急得想哭
。

@还是叫我琦姐姐吧：不想看书的时候就极度怀疑自己 ，这种感觉简直太痛苦了，却又很难哭出来。

@芦荟荟要戒掉零食啦：有哭的时候啊
，但是当你熬过了那段奋斗的日子，你会发现 ，所有的努力都不会白费
，那些你学到的知识，都会融进你的血液里 。

@朽木亦可雕也_：每天都想哭

@你管我叫什么-：我是二战党 ，第一次考研出分的时候
，我自己一个人对着电脑哭了很久，不知道为什么 ，就是觉得挺对不起爸妈的
。

@木木小：曾经的考研人
，现在已经工作三年。还记得最邻近考试的那一周，天天看不进去书 ，极度怀疑自己
，天天都在想如果考不上该怎么办 。妈妈在电话里跟我说：考不考的上没关系，爸爸妈妈都最爱你!当时眼眶就红了
。

@-恋爱的羊：备考的时候 ，男朋友和我分手…专业书里有几页纸现在都是皱的

@小牧_：为了更好的备考，我从宿舍里搬了出来
，住在学校图书馆后面的教师宿舍里，每天都自习到图书馆闭馆的时候才离开 ，自己真的认为自己已经很努力了。但是有的时候学习效果并不怎么好 。有一次晚上上自习的时候
，好几道数学题做不出来，心情极度郁闷 ，心里一直在责怪自己：你怎么可以这么笨
，怎么这样的题都做不出来…实在忍不住就跑到天台哭了一会儿，然后再回去继续学!

@yishan梁静静：哈哈哈~考研的时候真的经常想哭 ，就是那种有点莫名其妙的想哭。老是会觉得自己委屈
，但也很难说清楚究竟是为什么，比如看到情侣卿卿我我 ，而自己是苦逼单身狗;比如
，看到朋友圈里便宜晒的旅行照片，而自己苦逼地在图书馆做习题 ，还有好多……

@淼喵秒儿1：室友大半夜边打游戏边吃东西，被吵醒
，说了她一句，结果她回："就因为你考研 ，我们就得照顾你的作息啊!考不考得上还另说
，切~"瞬间被气哭!

★降压有诀窍

考研是一场长线战役，不管是谁 ，都会有失落的时候
，都会有绝望的时候
。下面，为考研宝宝们介绍一些减压tips：

1 、不给自己太大的压力

考研很重要 ，但是还没重要到会决定你的一生。成功的方式有很多
，考研只是其中一种途径 。不少同学抱着"我一定要考上"这个心态复习，这个想法看起来很积极向上 ，其实会无形中给自己增加压力
。试着抱着轻松的心态去应对备考
，反而学习效率会更高。如果自己很难排解由于考研带来的焦虑
、绝望等消极情绪，可以找老师、师兄师姐 、朋友帮忙疏导 ，也可以通过娱乐
、运动等方式发泄 。

2、制定计划要切合实际

计划非常重要
。当我们心中有一个总体规划时，并且能够严格地按照其执行。如此可以减少我们的压力 。这次
，需要强调是我们的计划一定要全面具体，包括整个复习过程分为几个阶段 ，每个阶段多长时间
，主要任务是什么;以及每天学习时间怎么分配，每个时间段复习的科目是什么 ，该时间段要达到的目标是什么等等
。当计划完成后
，接下来要做的就是执行了。很多学生自主性不强，计划做的很完美 ，就是不能严格执行
，结果就是更焦虑，紧张 。所以 ，我们定计划的时候一定要恰当
。做一个
，通过自己的努力可以完成的计划。

3 、一定要运动

心理压力导致学习效率低下，看不进书 ，到最后阶段甚至会出现"心慌"的状态 。这个时候最好的方法就是运动，在运动的时候人体会产生多巴胺
，会让人产生愉悦的感觉。在锻炼过程中，释放压力 ，增强信心
。

考研笔记