联考综合>复习指导#联考综合复习的九个好习惯

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时间：2016-06-1711:20:00

1.及时完成规定的学习任务

制定完复习计划之后
，一定要严格执行，要在规定的时间完成规定的复习任务
。把每个规定的复习时间分成若干时间段 ，根据复习内容
，为每个时间段规定具体的复习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。这样做 ，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率 。还可以在完成每个具体的复习任务后
，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的复习中去
。总之 ，千万不要当“明日复明日
，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎 ”的蹉跎先生 。　　2.制定科学合理的复习计划

每个人的学习情况不一样 ，复习计划也会有所不同。但是在复习计划里一定要明确一点：多长时间内
，完成什么内容的复习
。并且要尽量将这样的计划做细一些，好细致到一周内(甚至一天内)完成什么内容的复习。这样详细的计划会让你的复习更有目标感 ，落实起来有据可依也会更好 。此外
，在制定复习计划时一定要找到自己的薄弱科目，为薄弱科目的复习多安排些时间
。总之 ，考研复习就像马拉松
，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去，才能取得好成绩。

3.做好笔记

在认真复习 、听辅导讲座的同时 ，一定要动笔做简单记录或记号 。对重点内容
、疑难问题、关键语句进行“圈 、点
、勾、画
”，把一些关键性的词句记下来
。必要的时候可以使用多种颜色的笔。有实验表明：上课光听不记
，仅能掌握当堂内容的30%，一字不落的记也只能掌握50% ，而上课时在书上勾画重要内容
，在书上记有关要点的关键的语句，课后再去整理 ，则能掌握所学内容的80% 。

4.尝试回忆与反复识记相结合

我们在记忆一些知识点的时候
，一般都会采用反复识记的方式，即一遍一遍地背
。事实上 ，心理学研究表明
，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来说 ，当识记完一部分知识点之后
，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍 。在放的过程中 ，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候
，再重新识记这部分内容
。尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来 ，回到自习室后的时候马上翻看书或笔记将之记下来 。这就好比牛反刍那样
，虽然将食物吃下去，其中可能有“夹生 ”的东西 ，休息时
，再把食物回到口腔里，细细地加以咀嚼。

尝试回忆是一种积极主动的思维活动 ，需要注意力高度集中 、动脑筋思考
。将所学的知识在大脑中“重现
”
，使其显得突出、显眼
、深刻，自然起到巩固强化记忆的作用。经常这样回忆 ，不仅记忆力大增
，而且还能养成爱动脑筋的好习惯 。此外，回忆是复习成果的无声表达 ，如果表达不出来，自然会很着急地看书、翻笔记
，自觉地把遗忘的部分作为重点来看
。这样看书和整理笔记就有了更明确的目的，积极性也自然得到了提高。

5.形成知识网络

考研需要复习的知识点非常多 ，将所有知识形成网络就非常重要 。举例来说
，如果已经复习完了政治科目中毛泽东思想概论的所有知识点，这个时候必须跳出单个微观知识点的局限 ，将自己放在一个较为宏观的位置来俯视这些知识点
，找出这些知识点之间的内在联系
。如果已经复习完了几个知识块，也同样要俯视这些知识块 ，找出知识块之间的内在联系。总之
，不能让知识点零散地堆积在我们的头脑里，一定要将它们组织起来 ，形成网络 。这样
，我们不但能快速 、准确地找到我们需要的单个知识点，而且对所有知识点之间的关系有整体的认识 ，这样在碰到综合类题目时就能应付自如了
。

6.充分利用好醒来后和临睡前的时间

心理学研究表明：在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰 。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰
。相比较而言，一天当中
，刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰，临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以 ，“醒来后”和“睡觉前 ”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段 。睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知
，对于24小时以内接触过的信息，我们能保持34%的记忆 ，这时稍加复习便可恢复记忆
。加之不受后摄抑制的影响
，识记材料更易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外 ，根据研究
，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接受的信息进行归纳
、整理、编码 、储存 。所以临睡前的这段时间是非常宝贵的
。早晨起床后 ，由于不会受前摄抑制的影响
，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。

7.不同科目交叉复习

很多同学在学习与制订复习计划时 ，总是喜欢半天或一天复习一个科目，而且一下复习很长时间
，其实这样做是不科学的 。研究表明，内容的相似性越大 ，相互间的干扰也就越大
。而且因为复习一个科目的时间过长
，容易产生厌倦感。所以，在复习时应该不同科目交叉复习 ，如果能做到文理交叉复习
，则效果会更好 。

8.复习时做到“心到
、眼到、口到 、手到”

有同学在复习的时候，往往只用眼睛看
。如只看数学公式
、英语单词 ，不动手写
，也不动口读。结果发现，在做题的时候往往将公式写错 ，将单词遗忘 。朱熹曾经提出
，读书要做到“三到
”：“谓心到、眼到 、口到
。心不在此，则眼不看仔细 ，心眼既不专一，却只漫浪诵读
，决不能记，记亦不能久也。三到之中 ，心到最急
，心既到矣，眼
、口岂不到乎 。”。在此基础上 ，还必须加上一个好加上一个“手到 ”
。其实归根到底
，就是我们在复习的时候要多通道协同记忆。现代科学研究表明，人从视觉获得的知识 ，能够记住25%
，从听觉获得的知识能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来 ，能够记住65% 。如果在加上动觉的参与
，即“手到
”，相信记忆效果会更好
。所以 ，在复习的时候，一定要做到注意力集中(心到)、眼睛看(眼到) 、嘴巴读(口到)、手在写(手到)。此法尤其适于复习外语
、政治、数学公式这类一记忆性较强的学科内容 。

9.定期对复习进行反思

有同学在复习的过程中只顾埋头复习 、勇往直前
，从来不回过头来反思自己这段时间的复习状况，
。因为觉得回头来看是浪费时间 ，影响前进的速度。但事实上
，我们是需要不时回头反思自己的 。定期反思一下近段时间的复习状况，有利于我们及时总结复习中的成败 ，找出复习效果不佳的原因
，发现复习中的薄弱环节等等，而所有这些将使我们在复习的道路上少走很多弯路
。