备考指导#2018考研究生#不要让自己的备考败在<记忆>上

备考阶段每天都要大量的背诵知识点，在这个时候我们面临的问题就是 ，怎么背都记不牢
，背一会就忘
。久而久之同学们面对自己低下的效率就会产生厌学心理，这种状态是非常可怕的 ，所以我们要提高自己的学习效率
，让自己增添一些自信心，那么我们该如何提高学习效率呢?首先就要从提高记忆力开始!

“好记性不如烂笔头”

这句话想必是每个人都听说过 ，这句话几乎每个老师都说过。可谓是教师届的八字箴言 。这句话的大概意思就是：一个人的记性再好
，也不如用笔经常去记记
。因为人的记忆是有限的，时间一天一天地过去 ，你记得东西越多
，前面的东西就会忘记得越快;如果用笔记下来，那些东西就会很深刻的印在你的脑海中 ，加深你的印象。

积极的心理暗示

一个积极的心理暗示对成就一件事情至关重要，比如著名的暗示减肥变美法
，就是通过自己每天对自己的暗示来达到变美的效果的 。许多人之所以难以成功，不是因为自己不够优秀 ，而是因为对自己极度缺乏自信
。就比如
，你在背诵一篇作文的时候，你面对着它 ，如果你想：怎么这么多?怎么这么难?我肯定背不下来。那么结果就会如你所想
，肯定背不下来 。这种消极的暗示是我们成功的一大忌讳
。

记忆曲线

记忆曲线也叫遗忘曲线，由艾宾浩斯发现 ，人类在学习过程中的遗忘是存在一定的规律。简单来说:5分钟
，30分钟，12小时 ，1天
，2天，4天 ，7天，15天
，进行重复记忆可以保持记忆的长久性，在日常生活中 ，我们在5
，30分钟后分别进行再次记忆，可以大幅度提高记忆效率 。

兴趣是最好的老师

在学习当中 ，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢
。显而易见
，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西 ，并将答案写在纸上
，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考 ，挖掘信息
，对我们提升记忆有帮助 。