备考指导#2017考研究生冲刺#4个方法解决背了就忘

考研冲刺阶段，大家很容易陷入焦虑之中 ，无法集中注意力
。很多知识点感觉背了就忘
，怎么办?时间不多，大家要及时调节 ，下面小编分享4个方法来帮助大家解决这个问题。

第一
，建议采用分割记忆法

大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多 。这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑 ，容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息
，从而保持旺盛的精力
。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

第二，在学习知识时就应该趁热打铁

根据艾宾浩斯的遗忘曲线 ，遗忘的速度不均衡
，是先快后慢，先多后少 。所以 ，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的
。

第三
，考试前避免其他因素的干扰

在记忆的时候，常常遇到前后材料相互影响 、相互干扰的情况 ，两种学习材料越相似
，相互干扰越明显。研究显示，相似程度在50%时 ，干扰最大 。因此
，学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习
。

第四，对知识点保持多样记忆

长时间用一种方式记忆 ，会感觉枯燥
、乏味
，并且效率低，多种记忆方式并用 ，能激发学习的积极性
，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。