备考指导#2017考研究生备考#立冬之后 你应该这样做

立冬是农历二十四节气之一 ，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，立
，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思 ，有农作物收割后要收藏起来的含意
，中国又把立冬作为冬季的开始 。在立冬的时候还有一个习俗，就是吃饺子 ，因为饺子是来源于“交子之时 ”的说法。大年三十是旧年和新年之交
，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃
。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗 ，立冬之日
，各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东滕州一带也有喝羊肉汤的习俗 。冬季就这样正式的到来了，我们正在准备考研的小伙伴们在这个阶段应该如何去备考呢？

加强战斗装备

立冬之后气温还是会继续下降 ，而这个时候大部分北方的城市还没有采取供暖
，所以我们为了正常的复习工作可以进行，就必须把自己全副武装起来 ，什么热水袋 、棉大衣、秋裤
、保暖背心都要齐上阵！

多出去走走

天气一冷，很多人都不爱动了
，都会选择把自己闷在暖暖的屋子里，如果你长期把自己封闭在小天地里 ，就会觉得消沉、无助 、寂寞
、空虚、无聊
，久而久之就会得心理疾病
。从医学上说，阳光能让人心情振奋。所以就算每天复习很忙 ，也要抽出时间出门走走
，找朋友聊聊天 。

保证睡眠

养生专家说冬季应当保证更长时间的更充分的睡眠
。我们看一看自然界的其他动物就知道了，几乎绝大多数动物在冬季都是保持冬眠状态的 ，我们人类也属于万物之一
，本也应当遵循类似的准则，但人类文明的不断发展使得人类的生活习惯越来越偏离其应有的规律 ，所以人类的疾病就越来越多
，越来越复杂。虽然我们在这种高强度的复习下不可能做到日出而作，日落而息 ，但我们应尽量保证足够的睡眠，以减少疾病的发生 。

光阴如箭 、岁月如梭
，这一年的准备工作就等待最后的爆发了
。考研就好比长征，只有坚定的意志才能支撑着我们走下去 ，考研且不易
，且考且珍惜！加油！2017考研的同学们！