备考指导#心理测试#放宽心态 坦然面对考研究生路上的挫折

考研过程中，不可避免地我们会遇到很多困难 ，选择专业的迷茫
，寻找参考资料时的无助，无法排解的心理压力 ，效率低下的懊恼等等 。当这些情况出现时
，你会时刻准备着“兵来将挡，水来土掩” ，还是会随着外界的变化而“跟着感觉走 ”？下面的这个小问卷可以帮助你
，认清自己，看你如何面对考研过程中出现的挫折？

1．今天你去逛超市 ，只买了一样东西，你认为最有可能让你买这件东西的原因是：

Ａ．很多人都在那儿抢购
。

Ｂ．听同学说这件东西很好。

Ｃ．自己就是为买这件东西而进超市的 。

2．明天你将参加一个演讲比赛
，晚上睡觉前，当你躺在床上想着明天的比赛时 ，你所想的内容最可能是：

A．明天的比赛肯定没有问题
，我已经准备得很充分了！

B．别想太多，顺其自然 ，但愿能好好发挥
。

C．要是我突然忘词了怎么办？糟了
，那就完蛋了……

3．你的学习成绩非常好，很想继续深造 ，而你各方面的条件也都符合保送研究生的要求
，可是由于种种原因最终未能如愿，此时你会：

A．抱怨命运的不公平 ，希望有人告诉你为什么会这样。

B．复习已经来不及
，于是放弃考研，改为找工作 。

C．马上开始复习 ，全力以赴准备考研！

4．有一天，你和同学约好去一家别人推荐的餐馆吃饭
，可是你们都不知道餐馆的具体位置在哪里，找了很久都没有找到 ，此时你会：

A．继续找
，直到找到为止
。

B．打电话求助。

C．换一家你们路过的餐馆 。

5．终于，你和同学找到了那家餐馆 ，正准备进去的时候
，你碰到了几位朋友，他们要去对面一家餐馆吃饭 ，朋友游说你同去
，而你也发现对面那家餐馆是自己非常喜欢的那种风格，食客更是络绎不绝 ，此时你会：

A．在朋友的劝说下去对面的餐馆。

B．有些动摇
，不知道应该去哪家……

C．仍然坚持自己原来的计划
。

6．你们终于选择了一家餐馆，由于找了很久 ，非常累，所以很想快点吃到美味佳肴
，然而，服务员对你们的态度有些怠慢 ，对隔壁桌的客人却笑脸相迎
，还为他们进行详细的介绍，此时你的想法是：

A．无所谓 ，没必要享受那么细致的服务。

B．把服务员叫过来理论一番
，批评其服务态度差 。

C．很生气，觉得自己受到了不公正的待遇 ，立刻换一家餐馆
。

计分方式：

2、4 、6题：A-3分
、B-2分、C-1分

1 、3
、5题：A-1分、B-2分 、C-3分

测试结果：

10分以下——鸵鸟型

当沙漠里的鸵鸟遇到来自外界的伤害时
，往往不会反抗，而是将头埋入沙中 ，全身一动也不动。现实生活中也有这样的“鸵鸟
”
，当他们感觉到一定的压力和风险时，就会把头深深埋起来 ，逃避即将遇到的困难 。

总的来说，属于“考研鸵鸟”的你
，自信心不足，遇到困难时容易放弃 ，也容易被消极情绪所困扰
。考研过程中
，要注意时常给自己一些积极的鼓励，积极面对并努力解决自己的问题。

10～15分——候鸟型

每年秋天 ，地球上总会上演一幕壮观的大戏：数十亿只候鸟飞越南北
，进行长距离的迁徙，到温暖的南方越冬 。第二年春天 ，气候转暖
，它们又会沿原路返回北方
。

考研大军中，你属于犹豫不决的“候鸟 ” ，会因外界因素而受到极大影响。周围的同学找到好工作
，你心里会蠢蠢欲动；复习遇到挫折时会怀疑自己 。你对自己没有足够的信心和积极的评价，容易被别人的意见所左右
。考研过程中 ，能否坚定不移地走下去，并相信自己的选择是你能否成功的关键。

15分以上——蜗牛型

还记得周杰伦的那首《蜗牛》吗？“我要一步一步往上爬/等待阳光静静看着它的脸/小小的天有大大的梦想/重重的壳挂着轻轻的仰望/我要一步一步往上爬/在最高点乘着叶片往前飞/让风吹干流过的泪痕/总有一天我要属于我的天……
”

恭喜你
，你是一个坚定不移的考研者，即使遇到困难 ，也始终不会放弃自己的目标 。你非常自信
，会经常给自己许多积极的自我暗示；同时善于调节自己的情绪，能够以较好心态面对挫折 ，即使发现自己某方面不如别人
，也不会因此受到困扰。正如歌中所唱的一样，总有一天 ，你会找到属于你的天
。

希望所有有志于考研的同学
，都不做鸵鸟和候鸟，都是一只永不放弃的蜗牛。考研如此 ，人生的路不也一样吗？