备考指导#考研究生的最佳境界#张弛有度 多轮复习

有这样一群考生，他们孜孜不倦、废寝忘食地复习考研有近一年之久 ，你看到的永远都是他看书复习的疲惫身影
，不幸的是他们往往最终没有实现自己的考研梦 。还有另外这样一群考生，你既可以看到他们复习时严肃认真的表情 ，也可以看到教室外他们轻松自如的身影
，而他们似乎成为考研大军中的宠儿，备受青睐
。为什么第一类考生的辛苦付出却没有得到丰厚的回报呢？归结起来有以下几种原因：

第一 ，绷得过紧，战线太长。考研必然会给考生带来一定的紧张感
，适度的紧张感可以促使考生加快复习的进度，提高复习效率 。但是过度的紧张 ，就会导致悲观情绪
，甚至没有心思备考，从而影响考生的复习
。试想 ，如果2011年的考生
，从2010年1月份就开始紧绷着神经开始高强度的复习，那么这种高度的紧张感将伴随他一年 ，这是不可想象的。更何况
，随着考研日期的临近，通常这种紧张感会越来越强烈 ，因此
，一开始就伴有高度的紧张感对考研复习来说也是极其不科学的，也是不可取的 。

第二 ，复习强度过于平缓，没有变化。无论是考研的公共课英语 、政治
、数学
，还是各门专业课，都适合于“多轮复习”或是“阶段性复习 ”的方法
。每一轮的复习所要求的复习强度是不一样的。通常来讲 ，复习强度是一个从低到高的过程 。因此
，始终保持高强度的复习或者始终保持低强度的复习都是不科学的
。

针对以上几种情况，我建议广大考生应该做到以下几个方面：

首先 ，张弛有度。对于考生来说
，一周有六天高效率的复习足矣 。剩下的那一天，可以去打打球 ，做做运动
，也可以看看电影，逛逛街 ，这些活动既可以锻炼身体
，还可以愉悦心情，更为重要的是 ，这种适当的放松，可以提高复习效率！为什么这样说呢？科学证明
，在运动员的训练过程中，产生疲劳是很正常的 ，没有疲劳的产生就没有恢复和运动能力的提高；反过来没有疲劳的恢复就谈不上运动训练水平的提高
。因此
，隔天训练成绩会增长的道理为每一个运动员所知。同理，在每周六天的紧密复习之后 ，用一天的时间来休息放松
，做到张弛有度、收放自如，是一种科学有效 、轻松考研的方式 。

其次 ，多轮复习
，强度渐进
。多轮复习方法通常可以分成三个阶段，(注意：每门课的各个阶段的时间分配是不一致的) ，以政治为例：第一轮4月——6月
，为打基础阶段，此阶段不宜高强度复习 ，以通读教材或讲义为主，对所考科目有个全面完整的了解；第二轮7月——9月
，为强化阶段，在打好基础的层面上通过做题对知识点进行强化 ，此阶段的复习强度应高于第一轮；第三轮10月到12月
，为冲刺阶段，是对重点
、难点的一个重新记忆和理解的过程 ，并学会用所记忆的知识点来分析、解决问题
，此阶段的复习强度为最高。

中国的古代哲学崇尚“中庸
”之道，古希腊的哲学家亚里士多德提倡“中道”之法 ，两者共同之处就是主张凡事要又张有驰
，既不要不及，也不要过头 。考研复习便是如此 ，张弛有度的复习不但有利于保住革命的本钱
，更是你考研复习的科学途径和最佳境界
。