经验交流#考研究生人晨起后做这三件事

考研这场战役 ，已经打响。着手考研复习比较早的同学，估计这会儿已经处于疲惫期了
，需要重新调整，重新出发了 。是的 ，这是一场持久战
，我们累了，疲惫了 ，很正常。我们调整过后
，还得继续出发
。这时候，调整 ，不能是给自己加压了
，应该学会减压，学会从效率上打赢这场战役。一年之计在于春 ，一日之计在于晨
，接下来，小编给大家推荐一些晨起后应该做的事 ，帮助你提高效率 。

一 、空腹喝水，叫醒身体

睡了一夜起来
，身体软绵绵的
。人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息状态 ，很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高
，造成自己早晨起床以后还特别困。其实，不是这样的 ，你的想法错了 。之所以觉得困
，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠
。建议晨起后空腹喝一杯水 ，叫醒你沉睡的身体。

二
、快步走路
，保持状态

空腹喝水后，洗漱完毕 ，可以出门了 。建议不要慢走
，这样容易使你整个人软绵绵的，你可以选择有意识的加快步伐 ，快步走路
。一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路
，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。这里所说的快速走路 ，并不是慌慌张张 。我们不必要慌慌张张
，但是，最基本的节奏是需要有的 ，毕竟你时间有限
，考研已经进入倒计时
。

三、大声晨读，背诵准确

还记得我们上小学 、初中
、高中的时候 ，每天到了学校的第一件事是干什么吗？晨读。根据一项研究标明
，早晨是一个人记忆最佳的时刻 。经过一夜的休息，大脑还没有开始一天的运转。这个时候 ，大脑不存在任何前摄干扰
，记忆是最为准确的
。小编建议考研学子养成晨读的好习惯，尤其是理工科院校 ，晨读的同学相对少一些，甚至是没有。不要去在乎你周围是否有晨读的同学一起
，自己做自己的事，养成晨读的习惯 。就算是你的晨读只有英语和政治 ，只要你坚持晨读
，最后你晨读的学科，成绩一定不会差
。

考研是选拔性考试 ，不是比拼时间
，就可以胜出了，更多的是学习能力和效率的比拼。是时候讲求战略战术 ，用效率来学习了 。加油吧
，2017考研已经向我们步步走来，我们需要用知识武装自己 ，自信的迎上去！