经验交流#2016考研究生#复习疲惫期 让TA们治愈你

2016考研复习备考渐渐进入状态 ，一路奋力向前的你，是否有时也会感到疲惫？一整天都待在自习室里
，与各种语法、定理 、难题做斗争，大脑难免会变钝。考研是一场辛苦的旅程 ，每个人都会有感到疲惫的时刻
，这时，你需要一些温暖治愈 。

睡眠

复习了一整天后 ，大脑需要休息
，身体和心灵也需要放松，此时没有什么比一场舒适的睡眠更值得期待的了。如果能在睡前泡泡脚或洗个热水澡 ，将疲惫一驱而散
，那就更好不过了
。科学研究，良好的睡眠有助于神经系统的松弛和休息 ，能有效缓解压力、驱赶疲惫。如果某天复习得很累了
，不妨早早上床休息，或者放纵自己睡个懒觉 ，让睡眠来治愈自己 。休息好了，再更好地上路
。

音乐或电影

在各种娱乐活动中
，音乐和电影可以说是和考研最配的。音乐可以随时随地听，不管是在宿舍
、自习室还是走在路上 ，只需要戴上耳机
，打开手机或MP3，就可以把自己沉浸在音乐的世界里 ，暂时忘却复习的压力和烦恼 。电影时间短
，不容易上瘾，很适合在周末看 ，权当一种放松
。尤其一些励志电影、喜剧电影
，不仅能让身心得以休息整顿，还能给你鼓舞和力量。

妈妈的话

有时候 ，你遇到的坎儿会比较难过
，压力前所未有的大，自己难以排解 ，总想找个人倾诉倾诉，那么
，不妨给妈妈打个电话吧 。这世上没有什么比妈妈的话更能温暖和鼓舞人心的了，不管是柔声的安稳 ，还是深刻的提醒
，抑或细心的叮咛，甚至是唠叨一些细碎的家常 ，都能给你很好的治愈
。因为对妈妈说话你是无需紧绷也无需防备的
，倾诉和聆听本身就是最好的压力释放。

诗与远方

人生不仅是眼前的苟且，还有诗和远方 。考研很辛苦 ，它让你烦恼
，让你感到压力大，但这却是为实现自己的梦想
。这样想的时候 ，是不是感觉好多了呢？要想把自己从疲惫情绪中拯救出来
，重新灌满斗志和力量，最好的办法就是回到起点 ，想想自己的目标和愿望，带着对未来的美好希望重新上路
，这才是支持你一路走下去的最根本力量。

我们总是会需要这样一些温暖的治愈，来安抚那颗时而焦虑时而疲惫的心 。也正是因为有了这些温暖的治愈瞬间 ，才能让我们的考研之路走得更踏实 、更坚定
、更远更长。