金融硕士#2016金融硕士备考#减压篇

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时间：2016-06-2611:40:56

自我暗示法

每天给自己一个积极的暗示：早上起来可以对着镜子微笑，说一句“我是棒的 ，我一定行 ”当学习上遇到困难时，可以过美好的前景来鼓舞激励自己
，告诉自己，黎明前虽然黑暗 ，虽然疲累
，但是成功就在眼前，触手可及 ，所以要坚持 、要加油 。　　倾诉法

当学习累了、感觉枯燥时
，可以约朋友聊天
、倾诉、逛街，把心中的不快全都说出来 ，当然倾诉对象也可以是老师 、父母。同时悉心听取他们的建议
。

音乐疗伤法

音乐具有“随风潜入夜
，润物细无声”的功能。有了音乐的调节，就会使人感到轻松 ，减少寂寞感
、枯燥感 。学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐
，渐渐地你会忘记疲惫，享受音乐的魅力和乐趣
。

注意力转移法

当看书疲惫了 ，枯燥了，烦闷了……可以暂时放下手中的复习任务
，放松愉悦的同时轻松掌握复习技巧及新考研资讯，

强身健体法

身体是革命的本钱 ，考研必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候
，效率不会很高，反过来又影响心情 。因此一定要坚持锻炼身体 ，增强身体免疫力
，缓解大脑疲惫
。

做了这些之后，大家的压力是不是都稳定的差不多了呢。轻装上阵 ，才能勇往直前
，金融硕士考研之降压篇一定会让你轻轻松松的 。