备考指导#简谈基础阶考研究生高效复习法

常言道：一年之计在于春 。对于备战2019考研的同学们来讲 ，你们的备考正式来临!李俐老师首先提醒大家：不要懈怠
，不要拖延，赶紧摩拳擦掌 ，快速进入状态
。

对于常规的备考征程而言
，我们通常分为基础——强化——冲刺三个阶段，环环相扣 ，层层递减。此刻正值基础阶段学习
，对全程备考复习而言可谓至关重要 。要知道，只有这一阶段准备充分 ，才能确保先声夺人，迈出稳健第一步
，为后续复习打下坚实基础
。

那么谈到复习，就躲不开一个关键词：效率。面对诸多学科 ，面对纷繁复杂的理论知识
，如何提升复习效率，对同学而言非常关键 。毫不夸张地讲 ，复习效率的优劣直接影响我们每个阶段的复习进程、心理状态乃至最终决胜考场的核心竞争力
。身处风云变幻的考研环境
，面对跃跃欲试的竞争对手，在分秒必争的备考倒计时下 ，大家必须讲求效率第一。关于如何让自己进入高效复习的境界
，李俐老师在此想提醒大家如下几点：

第一，稳定心态 ，积极自信 。心态决定行为
，积极决定行动力。务必确保自己始终处于一个相对稳定 、积极的状态中，才能不断激发自身能量 ，爆发出蓬勃的自信与干劲儿，从而才能保证步伐稳健
。当出现状态不佳或者情绪低谷的时候
，不要太过在意和纠结，这都是复习过程中正常的周期特征 ，只需放平心态
，适度放松，调整自我。时间如白驹过隙 ，切不可将大好时光都浪费在无畏的自我纠结之中 。稳定心态是第一
。

第二
，尝试寻找适合自己的学习方法。学习方法有很多，同一种方法也未必适合所有同学 ，所以大家切忌盲目效仿
，应当摸索试验，尝试找到自己最为适合的一套方法 ，并将其固化执行 。在此
，李俐老师建议如下三点，供大家参考试验
。

1
、定点分科 ，交替复习;宏观角度来看，大家在复习内容的安排上需要注意分科协调
，类似文理交替。尽量避免连续两个小时以上集中学习同一学科 。道理很简单，人脑工作有其特有规律 ，左右脑交替使用有利于缓解疲劳
。倘若长时间进行相同学科的阅读、理解或分析
，极其容易引发倦怠，产生睡意 ，注意力 、理解力等纷纷下降
，即便强忍坚持学习，效果也必然大打折扣。

2.协调优劣 ，狠抓弱势;毋庸置疑
，人的精力总归有限，这就需要我们合理分配 。分配原则很简单：迎难而上
。对于你深感头疼困难烦躁不安的模块内容 ，就应当投入更多的精力和时间
，反之，自己感觉驾轻就熟易如反掌的内容 ，就应适当减少精力分配。在此李俐老师提醒大家，大家千万不要希望借助所谓的优势环节去填补劣势模块
，效率极低，结果极差 。所以我们必须迎难而上 ，重视薄弱环节的跟进
，直至将恐惧心理通通变为游刃有余的积极心态，从而避免短板效应。

3.正视自我 ，克制缺点;漫长的复习备课阶段对同学来讲的确是场硬仗
，极度考验着我们的体力
、精力、耐力等综合要素
。一般在备考初期，大家都能确保积极昂扬的个人状态 ，但久而久之
，不少同学开始出现不良表现，诸如：爱玩儿手机的 ，容易走神儿的
，教室里面坐不住的……对此，同学们必须正视自身问题 ，合理自我分析。

综之，备考过程艰辛不易
，但并非只能拼力蛮干，只要大家掌握学习技巧 ，效率提高并不难 。方法本是因人而异
，还望同学们能快速找准适合自己的最佳途径，循序渐进 ，坚持到底!