备考指导#考研究生前一天的<必修课>

再次确认考试用品的

准考证
、身份证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。检查文具 ，下水应流畅
，不能有滞阻，否则影响答题速度 。很多经历过考研的同学反映 ，考试时很少感觉口渴找水喝
，但是部分同学平时上课有带水的习惯，如果没有带水 ，感觉少些什么
，带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用 ，遇到卡壳的题
，也可以象征性地喝口水，放松一下
。
　
调整状态

其实很多考生都清楚 ，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高
，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围 。考研的学生通常每天都要学习到很晚 ，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏
，突然打破了这种规律反而会感到不适
。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视 、玩电子游戏，这是绝对不可行的。

适当复习

考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的 。辅导专家建议考生 ，应该像热身运动一样
，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题 ，使大脑处于一种较活跃
、清醒的状态
，但量不宜大，时间不宜长
。也可以读一些报纸杂志、看看电视 ，在放松情绪的同时丰富知识
，也许还能为第二天的作文开拓思路。

注意饮食卫生

很多考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热 ，心情紧张考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁
，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物 。

再次熟悉考试时间

在规定时间进入考点，不要迟到
。要特别注意 ，按规定开考15分钟后不能进考场。因此考生进入考点要加一定的提前量
，以保持从容和镇定，并避免因慌急火忙出岔子 。万一走错考点或遇到交通堵塞到考点时间来不及 ，不要惊慌
，应积极寻求帮助。一般情况下，出示《准考证》找交警都能得到帮助
。