备考指导#2011考研究生族网上<晒焦虑>

本周末将举行研究生入学考试 ，各大论坛齐现考研族发帖“晒焦虑 ” 。

“有考研的吗？交流一下现在的状态呗
，我知道我们都慌了……
”昨日记者在天涯论坛上看到，此帖回复已超过10页 ，点击率近2万人次
，千余名考生跟帖晒自己的复习状况
。浏览发现，绝大多数跟帖者都称自己复习“不靠谱” ，有着多次考研经验者尤甚，甚至有人称“生不如死 ”。

此外
，约五成回帖发表于凌晨零时后，网友“YCLDBC
”在凌晨3时40分回复称：“又来了 。越晚越睡不着 ，面前放着书
，看来看去还在那一句……”

在各高校BBS上，类似帖子也屡见不鲜
。考研族马思颖毕业于江汉大学 ，今年第二次考研
，去年3月辞职全心备考，随着考试日益临近 ，心越是静不下来：“实在看不进去了
，不如上网看看帖子，找找‘同伴’。 ”

华中农业大学心理健康教育中心主任张延华副教授称 ，每逢考研前两周
，前来咨询的考研学子就日益增多，几乎占到1/3 。她认为 ，网上“晒焦虑”是一种行之有效的释放压力的方式，在“晒
”的过程中
，往往能找到支持和动力，亦能缓解焦虑。