心理学#2016考研究生心理学复习要点#意识

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时间：2016-11-1013:28:46

1.意识的含义

人以感觉、知觉 、记忆、思维等心理活动过程为基础的系统整体 ，对自己身心状态与外界环境变化的觉知和认识 。意识是心理活动中重要的组成部分，是心理发展的最高级阶段。可从不同角度理解：意识是一种觉知
、一种高级心理官能、一种意识状态
。

2.意识的种类

(1)无意识
，即潜意识；

(2)前意识；

(3)意识。

3.意识的功能

觉知功能；计划功能；选择功能；监控功能 。

4.睡眠

(1)睡眠四阶段和快速眼动睡眠
。大脑处于清醒状态时，多为频率高 、波幅小的&beta波。

①第一阶段：轻度睡眠阶段 ，多为现频率和波幅都较低的&alpha波
，个体身体放松，呼吸缓慢 ，容易被外部刺激惊醒
，约持续10分钟 。

②第二阶段：偶尔出现短暂爆发的，频率高
、波幅大的脑电波“睡眠绽 ” ，个体较难被唤醒
，持续约20分钟
。

③第三阶段：个体肌肉更加放松，脑电更慢 ，开始出现&delta波
，标志开始进入深度睡眠阶段，持续时间约40分钟。

④第四阶段：深度睡眠阶段 ，脑电多为&delta波，身体各项指标变慢
，会出现梦呓、梦游 、尿床，很难被唤醒(第三
、四阶段称为慢波睡眠) 。

⑤快速眼动睡眠阶段(REMsleep阶段)：&delta波消失 ，核心率、低波幅的脑电波出现
，身体如清醒状态时的反应，肌肉松软 ，呼吸急促
，血压和心律不规则，眼球快速上下左右移动 ，通常伴有栩栩如生的梦境
。一般而言
，随年龄增长，REM睡眠在总睡眠中所占比例越来越少；在每次睡眠中 ，随着时间推移REM睡眠所占比率越来越大。

(2)睡眠功能：

①功能恢复理论认为
，睡眠使大脑和身体得到休息 、休整和恢复 。

②生态学理论认为，睡眠能够使个体减少能量消耗和避免受到伤害
。

③睡眠中某个成分可能对个体的身心健康状态有重要影响。例如 ，快速眼动睡眠对个体健康很重要 。

④睡眠体现了大脑节律性自我抑制调节。

(3)睡眠特征：普遍性；需性
。

5.梦

在梦的研究中，研究者常借助诸如夜晚帽之类的仪器进行。霍布斯等人描述了奇异梦境具有不协调性
、不连续性(主要特征)和认知不确定性特征 。梦境转换中
，多为类别内转换，没有非生物和人物相互转换的现象
。

(1)精神分析：弗洛伊德认为梦是无意识中被压抑的欲望得到满足的重要途径之一 ，即梦是愿望的达成。梦的解释需要从显性梦境回溯到隐性梦境
，梦中的符号和隐喻既有特殊性，又有普遍性 。

(2)生理学观点：霍布森、麦卡利认为梦的本质是我们对脑神经随机活动的主观体验
。

(3)认知观点：梦担负一定的认知功能。在睡眠中 ，认知系统依然对存储的知识进行检索 、排序
、整合、巩固等
，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境 。

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