备考指导#2013考研究生冲刺期 挑灯夜战不如退而休息

研考越来越近，考生备考的劲头也愈来愈足 。不少人每天早晨5点起床 ，中午趴在桌子上休息20分钟后就起身继续奋战
，晚上不到自习室关门不离开，回到宿舍简单洗漱后找一个安静的角落还会复习一会儿
。宿舍断电了 ，继续拿着手电或者充电灯在被窝里挑灯夜战。有些考生则披上厚衣服在楼道看书复习……

最后两个月的备考固然重要，但身体是革命的本钱
，没有健康的体魄和良好的身体素质，就失去了成功的基础条件 。考前沉重的复习使考生不得不熬夜。不少考生每天花10个小时坐在图书馆或教室里学习 ，晚上还要熬夜
，会造成严重的体力不支
。高质量完成研究生考试，发挥出最高水平 ，需要强健的体魄支撑。没有一个健康的身体
，会影响复习效率和考场发挥 。

熬夜得不偿失
。考生往往有这样的体会，晚上熬夜到凌晨两三点 ，第二天挣扎着起床
，喝几包浓咖啡，虽然看书时没有打盹 ，但大脑一片空白
，反应迟钝 、健忘；如果晚上休息好了，第二天起床会感觉神清气爽
、心情愉悦 ，不仅对前一天的内容记忆犹新，对新知识的记忆也很快。

众所周知
，时间不是熬夜挤出来的 。研考冲刺阶段有两个特点：一是时间紧，二是内容多
。复习时间有限 ，需要做的事情很多
，这就需要考生高效地安排时间。学习方面的安排，考生最好把时间计划表细化到分钟 ，确保不浪费零碎时间 。考生只要协调好时间和学习任务
，就不用挑灯夜战
。会学习的考生不仅懂得怎样挤时间、从哪儿挤时间，更懂得怎样安排挤出的时间。

为了打赢研考这场战役 ，考生要学会提前储备体力
，更要学会合理安排时间，与其挑灯夜战不如退而休息 。