经验交流#2018考研究生#压力大这么做-

转眼间已是2018考研的2月份了，此时2017考研成绩查询公布 ，备战2018考研的考生正在紧锣密鼓的进行基础复习
。参加过考研的同学一定都知道考研一点也不比高考简单
，这也是镀金的好机会，所以 ，很多同学也希望通过考研改变自己的起点
，这期间产生的压力可想而知，那么我们如何舒缓压力呢？小编支几招。

首先 ，运动 。在这个全民健身的时代
，没有什么比运动更能舒缓压力，而且运动不用浪费金钱 ，所用的时间也可把控
。如果自己恰好有喜欢的运动
，篮球、羽毛球 、跑步等，那就更棒了。如果压力很大 ，不妨做自己喜欢的运动，流汗
、有氧
，会让整个人的身体轻松自如 。小编在考研期间每天晚自习后都会绕学校操场跑步听歌，不仅仅是舒缓压力 ，更是为了保障身体健康
，让大脑和身体都在路上
。还有很多小伙伴比较喜欢骑行、爬山等，那种一览众山小的感觉只有登上山顶的人才懂。所以如果你恰好爱运动 ，那不妨就用运动来宣泄自己的情绪吧 。

其次
，唱歌
。这就要涉及到适度消费。爱唱歌同学也不少呢，唱歌可以随意大小声 ，随意唱自己喜欢的
，不用太介意别人的眼光 。小编建议多唱一些励志的，少唱一些情爱的 ，毕竟虽然是娱乐活动但是也是为了更好的备战考研
，同学们可以提前列好歌单哦，叫上三两个朋友一起
。但是不建议同学们唱通宵哦 ，那样就南辕北辙了，唱几个小时就可以啦
，调整好状态立马回到座位上学习，不过这容易把学习的心唱伞 ，锻炼同学们意志力的时候到啦。

此外
，还有很多方式呢 。找个好朋友聊聊天 、吐吐槽，互相说说自己遇到的困难 ，也互相加油打气畅想未来
，或者是找一群人玩些游戏
、看看自己爱豆的视频、歌曲等，都是不错的方式呢。愿亲爱的同学们把每—次的失败都归结为一次尝试 ，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运
，不去自傲
。就用微笑的姿态面对生活 、面对考研路上的得与失，成与败 ，其实只要我们一直在路上
，还有什么可担心害怕的呢？