备考指导#2013考研究生冲刺在即 白领考研究生生如何应对<心理震荡期>

随着日前考研信息的密集出炉，尤其是初试时间比不少考生预计的提前了半个月 ，这让部分复习时间紧张的白领在职考生心理压力不小
，纷纷交流应对之策 。

根据招生简章，研究生入学考试的初试时间在2013年1月5日和1月6日进行 ，比预计的提前了半个月
，使得复习时间明显缩短，不少白领考生在论坛上表示 ，自己原先的复习计划被打乱
，在职考研原本就压力不小，如今更是有些手足无措
。

随着考研信息的陆续发布 ，进入“心理震荡期 ”的考生会越来越多，其中很大部分的原因在于担心复习不完
，知识点掌握的不全面，对考试内容心里没谱等等。还有一个重要原因往往被忽略 ，就是信息过多导致的信息焦虑 。尤其在网络论坛上
，各类信息有权威发布的，也有纯个人主观感受的 ，多数考生因缺乏对考研整体形势的分析能力
，往往信息越多，越无法决策 ，越是痛苦和急躁
。所以
，找到权威信息渠道，关注经过系统整理 、编辑 ，并有着充分理由的信息
，对考生至关重要。

此外，在这个特殊的“心理震荡期
” ，白领考生尤其需要给自己减压，调整好心态
，与在校考研生相比，在职考生不妨通过网课
、有效利用碎片时间等形式 ，调整复习的步骤节奏
，在已有进度的基础上提高效率，合并复习步骤 ，抓大放小
，在考前计划出尽量多的富余时间，以备查缺补漏 ，建立更为安全的心理防线 。